冬季对于想做保健灸的艾友来说确实有点为难，脱衣不便，排烟又没有经验，那么这时你要了解一点，我是那个方面的功能要调理：肝、脾、肾..... 这时你就可以有针对性的艾灸。那条经络不舒服，你可以直接艾灸这条经络的原穴；而14经络的原穴都在脚上及手腕部位，这样艾灸，一是好取穴；二是时间短。
十二原穴位置口诀
阳明大肠合谷强 胃经疼痛取冲阳
太阳小肠原腕骨 膀胱原穴京骨上
三焦阳池胆丘墟 肺觅太渊脾太白
心包疾发大陵治 肝原太冲按摩良
少阳心经神门在 肾寻太溪是良方
督脉无原求百会 任脉膻中乳中央
以上原穴除了任脉的膻中穴以外，都不需要宽衣解带。
如果你不知道自己那方面不足，这14个原穴，你可以循环着艾灸，今天灸这2个，明天灸另外2个..... 如果知道自己晚上1-3点钟容易醒，是因为肝火旺，那么可以按揉或者艾灸太冲穴；如果是晚上3-5点醒，是因为肺火旺，那么按揉或者艾灸合谷穴、鱼际穴。
冬季保健艾灸
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本文标题：冬季保健艾灸
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