今天我工作状态还挺好的，尤其是下午的时候有一阵出现了一种心流状态。
那时候的我非常的专注，而且感觉到很平静，就不是一般工作的时候都会有一种很紧张，焦虑的那种感觉完全不一样，那个时候的我是完全的平静，并且在平静之中很专注的在做事，所以那个感觉就是很顺畅，一气呵成。
并且今天中午我都没有午休没怎么休息，没有睡觉。
做到这个程度，我觉得和我今天开始实施的番茄钟工作法有很重要的关系。
番茄钟工做法很简单，就是工作25分钟后休息5分钟，再继续工作25分钟，休息5分钟，这样循环。
我之前不太想用这个方法，是因为我感觉25分钟太短了，中间有切断了5分钟，我感觉那个专注度会下降，可能我会再要一点时间才能进入之前的工作状态。
但是今天经过我实际应用之后，我发现其实并没有下降，反而我的专注度提高了。
很明显的就是长时间盯着电脑的话，眼睛会很累，加上如果还精神紧张的话，那就消耗更大了。
25分钟过后，其实我的眼睛已经需要休息了，我这个时候如果再强行继续工作的话，我的眼睛就会很累，尤其是到了快下班的时候，如果稍微加一下班会感觉那个眼睛周围都开始痛了。
今天因为采用这个方法，我感觉好像不仅没有打断我工作的节奏，反而我工作的效率得到了提升，今天我下班的时间就可以正常下班了，我感觉真的非常惊喜，而且今天我的其他的工作进度也是比我预期的要好。
今天还有一点做得比较好的，就是对于自我的觉察方面，比如说我感觉到自己累了，我就比较主动的去休息，或者是我主动的拿出计时器来记录我工作的时间这样子的话，我会有一个概念就是做一件事，我大概需要多长时间多长时间，我就可以做完这个事情。
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我～
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