晨读感悟：你减肥吃对了吗？

拥有苗条身材是每个女生的追求，每次说要减肥，但总是没忍住吃零食，也许你会找借口说：“今天先吃，明天再减也没事。”

总是让今天的自己放纵食欲，明天而要为此付出更大的努力。

不妨想想为什么会忍不住吃，想要美就要迈出腿，不要再不知不觉得吃。可以想像把食物放在你看不见的地方，这样能省去你看到食物想吃的念头。

不要让美丽的包装诱惑，不要被美丽的名字（低脂）误导，让自己学会辨认垃圾食品和营养食品，让健康成长的同时，轻松减肥。

每天合理搭配膳食，控制少吃一点点，坚持锻炼身体，离好身材就不远了。