自律的人生=实在的计划+真切的落实
早晨:6点钟起床,7点读书,7.30跑步,8点10分上班。
在校处理一切校内事务!当日事当日毕!
晚上吃水果,不吃饭!坚持夜跑10 圈!
抓住时间看书!每天一章!
夜读30分钟!
10点半前睡觉!
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本文标题:2018-04-08
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