我接触的很多孩子都有脾虚的问题。宝爸宝妈们就非常奇怪,说为什么自己孩子那么喜欢吃东西。一整天都在找东西吃,不给还要闹,为什么就是不长肉不长个?
放在西医里,这就是肠道菌群失调,中医一般将脾胃运化无力,也就是我们常说的脾虚。但为什么会脾虚呢?
这就要提到我们肠胃里的细菌们了。
我们的肠道里已知的菌种超过500种,他们大部分可以区分成“好菌”和“坏菌”,比如大名鼎鼎的大肠杆菌和乳酸菌。也有一类细菌,既不是好菌也不是坏菌,健康时并不会对身体产生影响,可是一旦坏菌增加,这些菌种就会加速坏菌恶化。
好菌增加,肠道运作就会好转,反之,肠道环境就会变差。但我们身体在某种程度上也需要坏菌,因为他们可以抵御外来细菌。
坏菌和好菌之间的平衡关系,会因为饮食习惯和人际关系的压力有所变化。油腻的食物会给坏菌提供足够的养分,摄入这类的食物便会让坏菌快速增长。生活压力也会让肠道运作失调,让坏菌增加。
乳制品和食物纤维中含有大量的好菌,胃部无法消化的肉类,则会成为坏菌的温床。
但是当孩子生病的时候,有时候是迫不得已,有时候是父母过分依赖药物,宝宝接触到了抗生素。抗生素会把肠胃里的好菌和坏菌一起消灭掉。好菌被消灭之后,一些耐药的细菌就出现了。这些细菌是很难被抗生素消灭的。
这些坏菌会钩连在肠道内壁上,对肠道造成破坏,它们分泌的毒素还会进入血液,随着血液循环到达大脑,比如过度增长的酵母菌,他们的分泌物会刺激大脑神经,诱发自闭症。
所以要养脾胃,光吃药是没用的。甚至成分不对,越吃问题越大。要从饮食结构、心理健康等等多方面去调理。
网友评论