来自百万战队的学员若佳的文章。
作者：若佳
觉察
看剑飞老师公众号上一篇推文，是百万战队的学员黄丹老师在上海听完分享后写的，百万战队的同学们实在特别厉害。
每一个人都是由自己的作品构成，作品是让外界了解自己非常好的途径。
我也给自己定下一个小目标。我要在以后的日子里，每天早晨醒了，我就起床。
即使闭着眼睛，我也要先用语音写一些话，将自己的思考写下来。
现在的自己慢慢清醒，其实那种半睡半醒之间的灵感，或许会更加动人呢。
上一篇公众号文章中提到剑飞老师的时间记录，每天竟然只要用十分钟，实在是太令人惊讶。自己也特别想记录时间的消耗，自己时间的黑洞实在是太多了。
老师提到时间标签不要多于20个，切换场景时进行时间记录，这又有一些颠覆自己的认知。
其实我的时间黑洞所存在的地方，就是每一次切换任务的时候，自己是有些畏难不想开始新任务的状态。
我要做的应该就是觉察。觉察到内心的小我在怂恿自己不要开始新任务时，必须立即止损。不管三七二十一，开始新的任务。
刻意练习
这几天按照剑飞老师的指导。在通勤的时间内，在脑海里想每一个双拼输入法的键位，并且映射到手指上，在脑海里边刻意呈现键盘的样子，并把手想象放在键盘上面。
在自己每想到一个字的时候，用意念去将脑海中的手动起来。整个想的过程开始确实是完全没有这样的印象，经过几天的练习现在虽然不能迅速将整个键盘清晰的映在眼前，但是毕竟已经有了一些比较模糊的印象。
我在想剑飞老师说的深入骨髓，是不是在想调出键位印象时，能够将键盘完整地呈现于眼前。就像自己回想某个画面。
我的第一反应总是认为要用手指去记录键位。而将脑想的过程屏蔽掉，形成一种本能。
在脑海中想到一个字的时候，手可以非常自然而然地去教敲击键位，我这样的想法，其实是将中间的环节硬生生的砍掉。
我感觉到思考是确实非常花力气的事情。常常会因为思考，而有一种特别困想睡觉的感觉。这到底是因为我的睡眠真的不足？还是反映出思考特别耗精力和体力呢。这个问题需要我不断的去探索，找出答案。
剑飞老师说过睡觉的时候，其实是在脑补，学到的知识会在睡觉的时候产生一些深层的链接，这些深层的链接是由我们潜意识造成的。我们在醒着的时候，用有意识的链接反而达不到效果。
普通人总是这样想的，像我一样，总是觉得自己没有时间，可能要将自己的睡眠时间挤压掉一部分，实现自己的低水平勤奋，其实只是自己感动了自己，没有任何的用处。
剑飞老师特别看重效率，他总是说要提升自己三倍的效率，让自己的人生出现更多的可能。
昨天晚上，我熬着不睡觉，但又不去开始语音写作，是自己觉察力不够的体现。
计划的良性循环
我需要把自己的计划系统，良性的运转起来。
首先来澄清一下，我现阶段的计划系统是怎样恶性循环的？我列了一些假大空的计划，然后开始执行。
在计划与计划之间，我总是不断内耗。一天的重点任务3个，其它任务一般不超过6个。临时性的任务，一般不能超过3个，一天下来最多的任务是12个。
每天到家，我会下意识的去找吃的，而不是马上洗个澡进入状态完成今天的任务。我会一边吃东西，一边跟老妈聊天。甚至老妈不在的时候，我就不停的吃东西。吃完东西再慢慢磨蹭来收拾自己，常常就这样过了一个小时。这样大块的时间浪费掉，实在是令人可惜。
站在一个比较长的时间空间去看。普通人和卓越人之间拼的应该就是这样，对时间的感知不同。
就像剑飞老师对时间的感知特别深刻，特别尊重时间。时间也提供一个非常良好的反馈，形成一个良性的循环，螺旋式的向上不断增长生长。
语音写作训练心得
我的反馈：今天这样的写作确实让我想明白了很多，原来没有想明白的事情可以更清晰地呈现，并且给到了自己几个明确的指令，这是我的一大收获。
我在想老师对字数的要求是为什么呢。经过早晨的语音写作实践，或许我有一点点的明白——字数达不到，思想就不够深刻，有字数的要求在那里，自己会不断的去想去写，思考也会被动的变得更加的深入，所以原来停留在的层面，被挖得更深，更好地呈现出来。
今天的写作状态，是瞌睡到清醒，清醒到瞌睡，再清醒的一个过程。想的时候会因为能量的耗损，渐渐地想打瞌睡，但想得越来越清晰，越来越明白的时候，又会觉得更加的清晰，觉得有些兴奋。
感谢剑飞老师一直强调，用早晨的时间进行语音写作。今天的我确实有感触，虽然我还不能非常明晰地写出自己对晨间语音写作更深刻的理解，但是就今早的一个小时语音写作，我明确的意识到老师绝对是对的。
我想起剑飞老师跟我说的。要练习双拼，就要练到深入骨髓。我想运用到双拼，也应该事先要将知识点尽量映射在脑海里，然后每天都抽出一些时间进行刻意练习，特别是练习脑海中的映射。
只有将脑海中映射愈加地深刻，才能够在调取的时候特别轻松，这样速度才能够起到一个质变的过程，产生质变的效果。
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