【时间管理100讲】18

【叶武滨时间管理100讲】18

听课人： Mary

听课主题：18【习惯】从专注做一件重要的小事开始

听课要点：

1.养成好习惯的秘诀就是：一次只能养成一个习惯！

2.秘诀之二：习惯要每天做才能养成！坚持3天，古话：学好三年，学坏三天。养成一个习惯只需要3天，一定要坚持下去，去巩固它，马上纠正，刻意养成你的习惯。

3.习惯的养成是一次只做一个，每天坚持做，从你认为最好的、最重要的那个开始。从一个重要的小事开始，开始就意味着成功了一半，小你就觉得不难，坚持下来就容易；重要的小事；你会觉得有意义，你就能很专注。

4.一次只养成一个习惯，日积月累，就像滴水汇入大海，慢慢就会成为永恒的存在。

【我的反思】

万事开头难，只要开始，就是成功了一半。有时遇到困难，被巨大的困难吓倒，但是只要开始从最简单的一件小事做起，就会慢慢对自己有信心，才能坚持把困难解决。

【我的下一步】

收拾房间是我现在的大青蛙，我要坚持每天利用断舍离清理一小块地方开始，相信自己可以完成做到！

另外孩子习惯的培养也需要耐心和鼓励，需要克服人性的弱点，用骑象人的积极性思维用自控力战胜人的本能，用理智战胜情感，达到人象合一，意志力和自动化的统一。