〔3〕夫妇之好，终身不离。房室周旋，遂生媟(xiè)黩(dú)。媟(xiè)黩(dú)既生，语言过矣。言语既过，纵(zòng)恣(zì)必作。纵(zòng)恣(zì)既作，则侮(wǔ)夫之心生矣。此由于不知止足者也。
班昭这段话是在说：恩爱的夫妻，是终身不离不弃的。夫妻周旋在房室当中，怎么能不容易生出轻慢对方的言行呢？这样的轻慢行为一生出来，在言语上就会有不检点的地方，言语上失礼而不敬，则会导致行为上的放纵和毫无顾忌，进而随意污辱丈夫的心就生出来了。这样的过失，原因就在于不知止，也不知足。
由于夫妇间的生活琐碎而又具体，又朝夕相处，彼此太了解，天长日久，敬顺之心难免会被生活的辛劳磨平，不知不觉中言语就随便了，渐渐看不到对方的长处，眼里看的、心里装的全是对方的短处，一旦如此，就会渺视对方，心里哪还有敬顺之心？
我们会发现越是亲近的人，我们越是挑剔、越是难以控制住自己的情绪。
因为潜意识中，我们早已计算过得失，之所以可以对爱的人和比我们弱小的人发泄情绪，是因为我们知道后果不严重。
没有人在被指责、批评、发泄情绪中能够感受被欣赏和爱。再有力量，再有生命力的关系，也会在负面情绪中被淹没，被扼杀。
只有在夫妻关系中真正感到自由、平等、温暖、被尊重时，才有可能感受到爱，使爱持久。
有一种银行叫情感银行，脾气是债务。你可以任性，代价是关系破产。爱人喜欢你，不是因为你多有理，多能干，而是因为和你在一起感到有多舒服。
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