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五分钟,穿越一次情绪低谷

五分钟,穿越一次情绪低谷

作者: 吕燕 | 来源:发表于2024-01-20 21:18 被阅读0次

周日是要跑客户基层跟节目排练进度的,还好时间不赶,九点半左右出门就行,舞蹈有排练老师,我只是看着;歌曲的排练对于我来说也是毫无难度的工作,所以早晨的出门准备阶段,我是完全放松的。

泡了喜欢的茶、给孩子们煎了营养美味的薄饼,大餐桌还在露台上没搬进来,我们就坐在沙发前的地垫上,我喝茶 读书,饱满耐心地回应着身边的孩子们。

就在这美好的平静中,却预埋了一场情绪的危机。

爸爸还睡着,叫了两遍也没应我们。小七这时跟我告密:爸爸带我们的时候说你了。 哦?说我啥? 说你邋里邋遢,把孩子也带得邋里邋遢。

我先没往心里去。

但再一想我有点不爽了,然后很快~~不行,上头了。

什么?我一个人带着两个娃,那么大的家,加上最近这工作的强密集度,你居然盯着的是家里没收拾干净?

心里那个气啊,一阵急火攻心让我拎起手边的点心罐子怒气冲冲冲到了坤哥床边把罐子扔他被子上。(为什么是个快空了的塑料瓶子,没重量也没攻击力,而且我为什么不扔脸上?)

小冉在身后提醒我,走之前要抱抱她和姐姐,这个小鬼机灵,最知道协调家庭气氛。我蹲下来抱了她和姐姐,眼睛里哗啦冲出来一股又委屈又欣慰的泪水,我看着小七说“妈妈努力了的”,她会懂的。

两个小棉袄都是我自己带大的,她们见证着妈妈努力的方式;至于那点委屈,我在之后不到两分钟的时间里,就扔到九霄云外去了。

我拿上车钥匙提前出门开车,在车子发动的瞬间,我意识到了刚才这一系列的情绪变化,同时也意识到了这正是我今日可以写下的经历。就是在这番 情绪变化 变为 被书写素材 的那个瞬间,我再一次深深地体验到了“情绪的自由”,我已将自己抽离,原地飞升,那个刚才泪水滑落脸颊的“我”成为了被我观察思索的对象。何必呢你?

我同情她,但也更看清她前方的路。

她有更宽广的去处。

不赶时间,我帮她选了更远一些但也更通畅的路,我帮她扭开车上的音乐广播,让电台主持人播放的无预设歌单流淌车内空间,滋滋啦啦的电流声中,油门慢踩,与身后的人事物拉开距离…

我从这个早晨里突如其来的情绪起伏,又一次确认什么是稳定内核,什么是自己爱自己的方式。我之所以快速地穿越令自己恼火的低潮,是因为,我确实知道自己是努力的,生命的那簇火焰,我正以自己的方式在燃烧着。我无法完美,许多事本就难以两全,当我忙不过来,我肯定优先顾及年前这个重要业务和孩子们的基本需求,打理家园,等我不忙再说。

看到家里那么乱,我也不喜欢,但我自己先原谅自己,其他人,愿意说什么就让他说去,哪怕那个人是你家里人。

中午排练完在食堂吃饭,央视新闻频道在播世界局势,平时从不看电视的我被节目间隙的公益广告感动了:

“这个世界有80亿人,最好的你,是不重复别人的你,用你自己的方式行走 承担 热爱 分享”,随时准备着被点亮,我亦是光亮本身。

上午排练完有两个小时的休息时间,没地方去也不怎么想睡觉,就在附近小路上走了走,采了一把小野花,放在矿泉水瓶子里,真好看~

我是揣着春天行走的人,就无惧季节风雨变迁,只要我不同意,谁也别想伤害我分毫。


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