人生80%的烦恼，都是因为不懂得拒绝。

不是所有的鱼都生活在同一片海里，不是所有的人都会理解你。人生在世，各有各的难，要学会拒绝。

学会拒绝，才会让自己生活得更顺心。我们往往因为不好意思拒绝，而让自己本就苦难的生活增添了许多烦恼。

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人生80%的烦恼，都是因为不懂得拒绝。

我们总是过分懂事，总是过分照顾别人的感受，总是过分照顾自己的需求，而忽略了自己的需求，而让自己徒增烦恼。

也许很多人都曾有过这样的经历，出去旅游的时候，同事喊你帮忙捎带点纪念品，你没有拒绝，而当你千挑万选帮他带了你认为还不错的纪念品时，他却嫌弃你没眼光。

和同事出去玩的时候，你明明想去逛逛小吃街，吃吃美食，他却想去看看博物馆，你没有拒绝，可是回来的时候，你还是遗憾自己没有去吃当地的美食。

很多时候，我们需要看到自己的需求，看到自己想要什么，不要一味照顾别人的体验和感受，两个人，玩不到一起就不要一起玩。

在生活中，我们要学会去拒绝，对于那些我们不想要，不开心的事情，学会礼貌拒绝，这样我们才能去做更多让自己开心的事情。

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拒绝，也是一种成长。

不是所有的时候，我们都要说“是”，我们也可以在适当的时候，学会说“不”。聚餐的时候，当你不想喝酒的时候，该果断拒绝就拒绝。

在有人挑起了那些你不想谈的话题的时候，该拒绝就拒绝。通过拒绝，我们可以认清自己的底线和立场。

不是所有人休息的时候都喜欢打游戏，不是所有人休息的时候都喜欢打牌，该拒绝拒绝，花时间去做自己喜欢的事情。

在我们的生活中，不是所有的事情，都是别人希望我们怎么做，我们要学会拒绝，也明白自己想做的事情是什么，自己该做的事情是什么。

不是因为你擅长摄影，就来者不拒，谁都过来让你免费拍照片，你也有自己的生活。要懂得拒绝，同时也尊重别人。

学会拒绝，明白自己的立场，拥有自己的时间，拥有自己生活的主动权，按自己喜欢的节奏和方式生活。

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学会拒绝，是一种自我保护。

学会拒绝，你就会少了很多的烦恼。你不想去的聚餐，拒绝后，你就不用纠结要穿什么衣服，要背哪个包包，该说什么话，不该说什么话。

你不想去打牌，拒绝后，你就可以让自己更加的放松，更加的愉悦。你也就更有自己的时间，去看看书、跑跑步、晒晒太阳。

所以，在你学会拒绝以后，你是可以避免很多不必要的干扰，也避免很多不必要的负面情绪。所以，学会拒绝，也是一种自我保护。

生活中大多数的烦恼，都是因为我们不懂得拒绝。

学会拒绝，不但能够帮助我们更好地管理自己的时间和情绪，还能够有助于我们保持自己的健康和幸福，让我们更加自由、独立和自主地去追求和实现自己的人生目标。

点个在看，让我们的生活从学会拒绝开始变得美好。