1.感谢冲哥今天两个案展示，今天的个案有在全程听，中途偶尔有分神，但是听到最后加上小组个小组讨论，对个案有进一步的了解。
2.感谢这段时间有坚持在写感恩日记，同时也有觉察到自己的情绪，当遇到情绪不稳定时，停下来，并及时调频让自己能量
3.感谢房东今天带我看房，看完发现没有厨房，自己接受不了，让我有提前明天去看房的准备
4.感谢自己今晚运动1小时，让自己的身体运动释放压力，让自己处于放松的状态
5.感谢殷文总的视频直播读书，每次听直播都有收获，很喜欢听殷文总的直播分享。肌肉需要天天锻炼，信任也是这样的，当你不学习了，那么信任度也会降低。团队(人才是关键的资源
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