遇见未知的自己

《遇见未知的自己》分享

很多朋友推荐此书，一直没时间看，今天终于拿起看，发现一发不可收拾，写的太真实了，仿佛自己在与作者对话

1、亲爱的，外面没有别人，只有你自己，原来我一直以来都被潜意识影响活在那个小我的世界里，而丢失了真正的自己，

2、与作者的沟通中，我发现自己的问题体现在如下几个方面

逃避小时候被父母忽视的不安情绪，导致越是逃避，它反而就越被放大，导致现在发现自己有点被害妄想症，太在意他人对自己评价，每次与别人沟通，如果开头不好，就会臆想各种不好的结局，给自己增添烦恼，

3、喜欢用自己的道德去绑架老公，原来我以为的为他好，只是我在逃避我内心的需求，想让他满足我而已，而不是他自己发心的想去做，从而产生矛盾

4、工作中做事太用力，非要求自己表现得很优秀才行，往往心力交瘁，其实这些外在的东西，都是为了满足小我的虚假认同！

总结：以上行为表现出来的原因都是一种不接纳自己的表现，

解法：

1、我要学着去做冥想，真正的去接触自己真实的身体感受，学习去接纳自己的一切，好的或是坏的，要学会去感恩，去爱身边的每一个人（无条件的，毫无保留的爱）写感恩自己也是一种很好的方法

2、分清自己和他人的课题，不盲目操心，不要把自己的需求强加给他人，先学会爱自己，才能给爱我的人更多的爱，

3、工作上回归到自己的中心，不要给自己太大的压力，让自己活的轻松一些

4、同时遇到他人有情绪时，做一个好的倾听者，给予他人情绪上的理解和关怀，不带评论的支持他鼓励他，

❤️今天先写这么多吧，好好修炼自己！感恩作者带给我的一切感悟！