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荷兰马斯特里赫特大学的Thanée Franssen的研究团队2020年在《BMC Public Health》上发表了一项对于孤独的调查研究。
该研究结果表明，所有年龄层中，人们均会产生不同程度的孤独感。
孤独，似乎成了所有人都需要面对的课题。
而很多人面对孤独的处理方式，不是连续刷好几个小时的短视频，就是和朋友胡吃海喝彻夜畅聊~
但这样的方式不仅没有解决孤独带来的落寞，反而让自己陷入了更大的无助和惶恐。
一味地往人群中走，一味地追求热闹，不仅会被孤独反噬还会在无尽的喧哗中丧失自我。
史铁生在《我与地坛》中，说过自己从小就喜爱热闹。
傍晚时分，他总会奔跑着穿梭在四合院的走廊中。
听着院里家家户户叮叮当当的炒菜声，嘈嘈杂杂的说话声，心里就有说不出的满足感。
上了中学，他也喜欢激烈的运动，篮球、排球，跑步，样样都十分擅长。
然而，自残疾以后，他的世界一下子安静下来。
刚开始，他一个人待在冷清的地坛，只觉得无聊。
渐渐地他开始留意身边的花草，树枝上的小鸟和风声。
他常常回忆过去的事情，有时看着一对年迈的老夫妻，就陷入了沉思，畅想起他们几十年的风雨人生。
就这样，他的内心缓缓平静下来，越来越感到充实。
也是在这样的无言独处中，他笔耕不辍，最终探索到了生命的意义。
起初，当孤独袭来时，你会惶恐害怕，无处可逃~
但当你心平气和的与孤独共处时，才会发现它带来的平和和安宁~
孤独时，翻开一本许久未读的书，你会发现书中的每一行字，都铿锵有力，仿佛你和书的作者，在进行一场无言但力量十足的隔空对话~
孤独时，打开一部滋养人心的纪录片，跟随人物跌宕起伏的际遇感悟命运的无常，历史的变迁~
孤独时，放松身心来一场舒适的冥想，跟随呼吸摒弃脑中的一切繁杂，静心享受一场激烈的脑部运动。
孤独是无法改变的事实，但我们却可以在独处中找到乐趣。
在内心建立起一座庇护所，不管外界如何，只管在自己的小世界里享受独处带来的丰盈与满足。
写在最后：
有句话说：
孤独是生命里必有的黑暗，它无法穿越。我们唯一能做的，就是与其和平共处。
如果将孤独视为洪水猛兽，伴随而来的便是躁郁与恐慌；
如果把孤独看作世外净土，心中充溢的便是宁静与悠然。
当我们学会从喧嚣中抽身，享受一个人的清欢，就会为灵魂的生长提供空间与养分。
点赞加关注，愿你我在孤独中沉淀内心，找到自己的节奏，终会体验到生命的丰盛与祥和。
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