1. 习惯一定要与内在的动机、热情联结
2. 新习惯建立在旧习惯旁边
3. 建立便利条件
4. 奖励自己
5. 把正念融入习惯
人活着的意义是什么？
人死的意义是什么？
正因为死，才显得人类的伟大。
有了意识，人类有了好好活一次的意义。
1. 习惯一定要与内在的动机、热情联结
2. 新习惯建立在旧习惯旁边
3. 建立便利条件
4. 奖励自己
5. 把正念融入习惯
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人死的意义是什么？
正因为死，才显得人类的伟大。
有了意识，人类有了好好活一次的意义。
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本文标题：共读摘录
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