春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。
其实生活中，我们可以利用身边的物品来达到祛湿寒，疏通经络的效果，比如便秘者：水中放盐，可以消除疲劳，帮助睡眠。
脚臭者：水中放醋，祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
脾胃虚者：水中放生姜、陈皮、薄荷，暖脾胃，祛湿邪。
痛经者：水中放白芍、益母草、当归，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
风湿骨痛、怕冷怕凉者：水中放干姜，干姜温中散寒、回阳通脉。
糖尿病（阴虚所致）者：水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克，花椒祛湿，黄芪补气固表，透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
泡脚是众多中唯一坚持下来的 记得以前，到了冬季，总是手脚冰凉，睡到被窝，到半夜醒来还是冰凉的，最后没办法，暖不热被...
昨天坚持泡脚第3天。
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人生在世，除了奔波挣钱养家，还要懂得养生。而没事时泡泡脚就是很好的养生方式。 而泡脚材料选择又会有不同...
文/别来无恙的 虽说天气逐渐暖和，但是到了晚上脚丫子还是冰冷冷的，如若此时来一盆热腾腾的泡脚水可别提有多么的舒服了...
泡脚 作者：人文社会科学学院M旅游131班张新宇 泡脚，乃养生广告里老生常谈的话题。隐士高人以“濯足”表明自己不与...
來到宜兰礁溪 怎能少了泡脚 泡脚 促進血液循环 放松肌肉 人与人之间 是否也要常泡脚 左脚 右脚 ...
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从今天开始泡脚打卡！ 昨天第一天泡脚！补上打卡
本文标题：【泡脚第十三天】
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