人有时候真的很懒惰的。看到这个月跑步计划是80公里，到现在跑了还不到20公里，掐指一算，要想完成计划，每天至少5公里。自己又下了一个无路可走的棋，每天必须运动了啊。
那就挑战一次吧。自己的毅力是能连续坚持3天，剩余的靠小伙伴的鼓励了啊。今天Gina告诉我，把大目标拆成小目标，每周跑3次是可以轻松完成任务的。希望能够在下半年参加一次人生的半马，目标为跑进200。
跑步也需要情怀。张晶说当当搞活动，抓紧去采购了几本跑步书籍，提高一下跑步涵养，跑出性格和情怀。
人有时候真的很懒惰的。看到这个月跑步计划是80公里，到现在跑了还不到20公里，掐指一算，要想完成计划，每天至少5公里。自己又下了一个无路可走的棋，每天必须运动了啊。
那就挑战一次吧。自己的毅力是能连续坚持3天，剩余的靠小伙伴的鼓励了啊。今天Gina告诉我，把大目标拆成小目标，每周跑3次是可以轻松完成任务的。希望能够在下半年参加一次人生的半马，目标为跑进200。
跑步也需要情怀。张晶说当当搞活动，抓紧去采购了几本跑步书籍，提高一下跑步涵养，跑出性格和情怀。
人有时候真的很懒惰的。看到这个月跑步计划是80公里，到现在跑了还不到20公里，掐指一算，要想完成计划，每天...
明天早起，跑步，读书，一定要坚持下去
从明天起，做一个充实的人。跑步，请坚持下去。看书，请坚持下去。旅行，逛街，陪朋友聊天……
我怀孕胖了五十多斤以后，身体各关节都不如以前了，偶然看到跑步十三周计划，一年内实行两次都在第五周左右放弃了。痛定思...
刚开始练习腿部力量的主要原因是想跑步，因为自己喜欢跑步，听说跑步需要增加腿部力量训练，为了能把跑步坚持下去，所...
六点起床，跑步。吃早餐，上班。坚持下去。
如果你开始跑步，慢慢坚持下去，撑握跑步的基本技巧，避免跑步损伤，逐渐把跑步当作生活的一部分，这时，你会从跑步的过程...
跑步，慢以致远。 跑步运动不能让身体受伤，跑步的正确方法：挺、倾、柔、衡、坚 培养好习惯，坚持下去才能真正受益，而...
这几天都没有跑步，今天晚上要去跑步了... 感谢跑步群呢，在我想要偷懒的时候，督促我坚持下去，哈哈... 儿子这两...
心情如潮起落，不由我掌控。 这段时间坚持跑步，20多天了，我还能坚持下去。跑步带给我的东西太多了，当然，就算跑步带...
本文标题：跑步，坚持下去
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