自主与控制，从字面并不难理解其意思。
自主一词源于自我管理，意味着根据自己的意愿行事，并感到自由。自主行事时，人们完全愿意做自己想做的事情，并带着兴趣和决心完全沉浸在做事过程中，其行为源于他们的真正的自我感觉，所以，他们是真实的。
现在，明白了，按照自己意愿去做自己喜欢的事情，是何等的幸福和开心。也明白了，为什么以前总是容易有很多情绪出现。原因就是受外部控制，又找不到合适的方法解决决，从而导致自己常常带着情绪去做事，注意力不在做事的过程和是否享受。而是敷衍了事，或者急于完成任务，尤其是在工作上，时常会有出力不讨好的情况，弄得心情很糟糕。
假如人们受到控制，在行动时便没有一种获得个人认可的感觉，自己的行为并未表达自我，这种行为是被控制的。被控下的人便会表现一种疏离的状态。
在疏离的状态下，不能完全投入一件事情，一般不能更好的发挥自身才能或者创造性。
自主行为会激发做事的能量，让很人容易产生兴趣，从而给人们带来更多创造型的思维。
比如，某高校教师完全处于自愿在学校担任教师。因此，她会努力教好学生，为这份职责负责任。
非自主行为就是被控的行为。它有两种类别，一种是顺从，另一种是反抗。顺从意味着按照别人的意思做事。反抗是人们不服从控制的一种外在表现，反抗意味着搞破坏。
比如，在某公司，总有一部分顺从的员工，完全按照老板的意思做事。另一部分，总是会觉得某一个规章制度很奇葩， 不能去遵从，就会以搞破坏，穿小鞋等方式表现出来。
所以，生活中我们应该更多的支持自主行为，反对控制行为。我觉得自主给我带来了做事的动力，给生活带来了乐趣。
也应该正确面对控制的两种情况，用成长型思维去看待顺从和反抗，不情绪化，不内耗，有自我意识。
自主的人生更幸福！更快乐！
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