今天我去学习了人际沟通

在杭州的空余时间里，我去报了一些我平时很想去上，但没有时间去上的课程。去上的第一个课程叫《当众说话》，第二个课程叫做《人际沟通》。

《当众讲话》的课程基本上完，我发现这个课程给我的收获有：我站到台上身体可以不摇晃了，说话声音大了，说话时不会因为紧张不能思考了，能够感受自己的气场了，说话能够更有条理和表现力了。这节课里我最喜欢的是开放五觉的训练，在这个课程的里，我感觉束缚着自己的无形的绳索被解开了，自己被慢慢释放出来的感觉很好。但这些好的感受还需要不断的练习来巩固。

今天去上了《人际沟通》的第一次课，在这节课里，我总结了下人际沟通的重要性，我知道了它对我来说是重要的。没有人际沟通我的生活是不平衡，不安全的。为什么我以前那样逃避人际沟通呢？那是因为人际关系让我感觉到累。为什么会感觉到累呢？因为我常常期盼得到别人肯定，而别人是难以控制的，以致于会过度揣测别人的意图，对别人的轻微忽略过度敏感，有一颗玻璃心。为什么我会那样敏感呢？因为我的不够自信，我希望能从别人那里得到我是好的/优秀的/独特的那样的信息。而别人是难以控制的，所以我常常会想要去取悦别人从而得到我想要的信息。然而别人是难以揣摩的，在取悦别人的过程中我就会渐渐丢掉自己了。

所以终归，我们还是得处好和自己的关系。我需要接受自己是不完美的，不可能让每个人喜爱的。但自己是独特的，对于自己是最重要的人。要知道自己的存在是有意义的。我用自己的本来面目与人相处，不管别人喜不喜欢，我自己喜欢就行了，相信也会吸引到喜欢自己的人。

另外，我也的确需要花时间和精力学着与人相处，把别人放在心上，给别人他真正需要的，而不是他不需要，而我硬想要给他的东西。自己学着做个轻松/宽容/有趣/知识面广的人。