美食相伴

作者: 岁月之无常 | 来源:发表于2020-07-16 12:46 被阅读0次

最近我做了一道开胃小菜,这个菜我无意间试一下,天热,没想到全家人都爱吃,现在分享给大家:

主料:豆腐皮一张,芹菜三颗。

配料:鲜辣椒,香菜,胡萝卜各少许。

调料:盐一克,生抽三克,香油少许,鸡精适量搅拌一起。食用油三克,花椒十粒,茴香一颗备用。

首先把豆腐皮切成丝,芹菜,香菜切段,胡萝卜鲜辣椒切丝。然后锅里放水烧开,把豆腐皮放开水里煮三分钟去豆腥气捞出控水,在依次把胡萝卜,芹菜,鲜辣椒快速抄 烫捞出,用凉水过一边,和豆腐皮放在一起。

喜欢吃辣的来点干红辣椒丝放里面,然后起锅烧油,油六成热放入茴香,花椒炸出香味倒入菜里,把备好的调料倒在一起伴匀。

香气扑鼻,端上桌一会儿就没有,谁也没发现这么简单的凉拌菜,让人回味无穷!

色香味儿俱全,搭配得恰到好处,绿(芹菜)白(豆腐皮)红(干辣椒)黄(黄心胡萝卜)点缀上几段香菜,好吃!

您如果喜欢吃清淡饮食的可以一试,绝对不让您失望!

科普知识:豆腐皮补钙,芹菜降压,胡萝卜保肝护眼,辣椒补维生素,香菜补锌。

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