“我感觉自己好像没什么价值”
“我把自己的生活搞得一团糟”
“他们都受人尊敬，而我却像个笑话”
“虽然他们说我心肠是好的，也会逗人乐，还说我大方到离谱，可我这一辈子都干了些啥？我又干成过啥事儿呢？”
“有些时候一切似乎都好起来了，好像我可以真正去干点儿什么。可随后我的兴致就低落下来，没了做事情的劲头，接着就跌入了我所熟悉的悲伤情绪里头。”
你是不是也经常会有这样的焦虑，？来自生活、工作的压力让自己变得越来越压抑？
这本《蛤蟆先生去看心理医生》就是英国作家罗伯特·戴博德，用类似于童话一样的故事，将心理咨询和心理学知识有趣地讲述出来。
它讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。
探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处
从儿童的自我状态到父母的自我状态再到成人的自我状态，从这三个方面入手让你重新认识自己。
通常我们去咨询心理的时候都是在寻求答案，但其实这是一个你深刻认识自己的机会。
看完这本书你会更有勇气地正视自己，会缓解你心中的焦虑和压抑的情绪。同时也告诉你如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。
这本书在豆瓣评分高达9.2分，在英国畅销20多年，是一本国民级的心理咨询入门好书。
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