我们先来看看宝宝不爱吃饭的几个原因：
1. 活动量不足。有些宝宝喜静不喜动，尤其是小童们，他们往往能在同一个地方持续不断地重复着一件事情，但这些事情往往运动量不够大，无法帮助宝宝消食。
2. 零食惹得祸。零食的诱惑让宝宝无法抗拒，而有些家长为了图清静图省事往往也就睁一只眼闭一只眼了，零食带来的饱腹感只能维持一时半会儿，而这往往会让宝宝看到饭菜食欲全无，错过或者忽略正餐。
3. 进食无规律，无固定的时间。
4. 片面追求营养，肉蛋奶无节制。
5. 进食习惯差，吃一会儿玩一会儿，甚至是大人追着喂。
6. 进食体验不好，家长为了让宝宝吃够量，往往会通过威胁、恐吓等手段强迫宝宝进食，让宝宝产生逆反心理，甚至害怕吃饭。
7. 药物造成的脾胃虚弱。宝宝生病免不了吃药，药物或多或少都会对宝宝的脾胃产生伤害，导致宝宝胃口不佳、消化不良。
下面我们再来谈谈补锌的问题。
补锌是对宝宝挑食、偏食、不爱吃饭等问题有所改善，但如果未能找出宝宝不爱吃饭的问题所在，补锌也许有害无益。
此外，在给宝宝补锌之前最好先看看自家宝宝需不需要补锌、适不适合补、应该怎么补，找到适合自家宝宝的独特应对策略，真正做到有的放失，治标又治本。
育儿杂谈：不爱吃饭就补锌？
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