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【周检视】张婷婷2020.6.22-6.28

【周检视】张婷婷2020.6.22-6.28

作者: 张婷婷863 | 来源:发表于2020-07-03 17:48 被阅读0次

聚焦目标

易效能2.0践行90天目标:

目标1:2020年一级造价师(第一轮复习)

完成情况:整体完成40%,主要没有聚焦目标。

目标2:易灸灸总代货品清库存

完成情况:提前超额完成任务。

目标3:减重5斤

完成情况:从6月份开始才开始打羽毛球锻炼,刚开始先保持一周一次。目前体重持续下降状态,虽然比较缓慢。

八大关注:

一、健康(早睡早起、饮食、运动)

1、早睡早起

1.1基本6点左右就自动醒来,早起给宝宝准备早餐(花样煮粥➕煮鸡蛋🥚),很简单,下一步再精进一下,争取增加个可口小菜。(耗时半小时)

早起周报

1.2早起开始浏览朋友圈,刷圈,准备自己朋友圈的陈列。(耗时半小时)

1.3洗漱化妆整理(耗时半小时)

1.4整理宝宝(耗时半小时)

早睡周报

一般收拾完就基本十一二点了,早睡基本局限在手机打卡上,基本保持6个小时睡眠,睡眠时间不足,还需要进一步调整。

二、事业

易灸灸艾灸贴

易灸灸

易灸灸

持续经营中

三、财富

回款情况

6月份利润表

四、学习

聚焦的不够。

五、家庭

每周正常下班3天,回家陪宝宝。

六、效能

持续泡在益效能。

七、社交

朋友圈社交,线下社交必须计划。

八、休闲

羽毛球运动

羽毛球运动 身体spa

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