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今日小结2

今日小结2

作者: 卧龙妹妹 | 来源:发表于2021-02-25 23:34 被阅读0次

        1.这几天越来越健忘了,有些事情明明记得要去做  ,却总是想不起来要做什么。

        2.皮肤状态又变差了,隔一段时间忘记护肤,脸上又疯狂爆痘,吃了将近两周的夜宵,体重倒是没涨,就是上火了。

        3.饮食也极其不规律 ,不吃早餐,甚至是不吃午餐,晚上吃垃圾食品。 

        4.睡眠质量好,就是睡眠时间又变少了。

针对以上问题,补救行为:

        1.用备忘录记下自己要做的事情。

        2.坚持每周至少3次泡脚敷面膜,每天坚持护肤。

        3.要吃健康营养的早餐,减少吃宵夜次数。

        4.看综艺催眠。

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