1.这几天越来越健忘了,有些事情明明记得要去做 ,却总是想不起来要做什么。
2.皮肤状态又变差了,隔一段时间忘记护肤,脸上又疯狂爆痘,吃了将近两周的夜宵,体重倒是没涨,就是上火了。
3.饮食也极其不规律 ,不吃早餐,甚至是不吃午餐,晚上吃垃圾食品。
4.睡眠质量好,就是睡眠时间又变少了。
针对以上问题,补救行为:
1.用备忘录记下自己要做的事情。
2.坚持每周至少3次泡脚敷面膜,每天坚持护肤。
3.要吃健康营养的早餐,减少吃宵夜次数。
4.看综艺催眠。
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1.这几天越来越健忘了,有些事情明明记得要去做 ,却总是想不起来要做什么。
2.皮肤状态又变差了,隔一段时间忘记护肤,脸上又疯狂爆痘,吃了将近两周的夜宵,体重倒是没涨,就是上火了。
3.饮食也极其不规律 ,不吃早餐,甚至是不吃午餐,晚上吃垃圾食品。
4.睡眠质量好,就是睡眠时间又变少了。
针对以上问题,补救行为:
1.用备忘录记下自己要做的事情。
2.坚持每周至少3次泡脚敷面膜,每天坚持护肤。
3.要吃健康营养的早餐,减少吃宵夜次数。
4.看综艺催眠。
本文标题:今日小结2
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