什么是路怒症？

“路怒症”，顾名思义就是带着愤怒去开车。

其症状表现为：

症状一：开车“骂人”成常态。
症状二：驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动。
症状三：喜欢跟人“顶牛”，故意拦挡别人进入自己车道。
症状四：开车时和不开车时脾气、情绪像两个人。
症状五：前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯。
症状六：危险驾驶，包括突然刹车或加速，跟车过近等。

路怒症患者是对自己力量边界不清晰的人，把关注力用在了自己力量范围之外的事情上，任由这些事情牵制了情绪。

马路上车多拥挤、个别司机加塞儿、新手挡道等等，都是在你力量控制范围之外的事情。对于这些事情，我们应该坦然接受。

路怒症患者分不清自己的力量边界，以为这些是自己可控制范围内的事情，失控之后牵怒于他人。

我们身边不乏路怒症患者，原先我也是其中一员，后来经历了一些事情之后，我自动痊愈了。

疯狂的助动车

平时开车最怕不守规矩的助动车，比如快递小哥。他们在小区里横冲直撞，比机动车还猛，简直是“互联网+”时代的“车匪路霸”，我开车遇到他们，有多远躲多远。

真是怕啥来啥。上周开车却不幸撞了一辆助动车。我开车由南向西正常左转弯，一辆助动车由南向北闯红灯逆行，等我看到它的时候急刹车已经来不及了。那一霎那，我吓得魂飞魄散。赶紧跑下车去，发现她已经倒车子前面了。

后来送那个女孩儿到医院检查，还好无大碍，只是擦破了点皮。但是这件事给我带来了深刻的影响。

加上之前也遇到过几件事，比如跟不打灯突然变道的车在高速上赌气飙车、追尾实线变道加塞儿的出租车、掉头过程中被公交车挂到等。

这些事情处理起来，不但劳民伤财，而且劳神费力。对于这些事情的对方当事人，我想由衷的说一声：感谢你的不杀之恩。

基于上述经验教训，我总结出了如下路怒症自愈指南，供车友参考。

Five Do's

1、遵守交通规则

记得一个电视访谈节目采访一位交警，他分享了一句非常经典的话：“交通规则是道路使用者分享道路的方式。”分享，这个词太重要了。具体到开车，我理解就是“礼让”。

遵守交通规则是如何更好的跟别人分享道路。

2、避让公交车、出租车

3、避让大货车、大客车

4、避让教练车、实习车

5、当心小区里玩耍的小朋友和不守规矩的助动车

Five Don'ts

1、不飙车

对于司机来说，开的好不好不在于开的快慢与否，而在于开的安全与否。保命才是硬道理，尤其在高速公路上。

2、不开赌气车

林子大了什么鸟都有。难免有几个爱变道、乱加塞、开大灯的主，控制好可以控制的部分，不拿自己的好心情跟“垃圾人”交换。

3、不抢黄灯

看到黄灯闪时，主动停下来。“宁停三分，不抢一秒”，避免误撞抢行的行人或助动车。

4、不要跟别人较劲

被加塞儿或在路上吃了亏，大度一点，放轻松，随他去吧。也许他有比你更急的事儿呢，比如老婆生娃、接送危重病人等。让他一下，没啥大不了的。关键是不要让自己被别人传染上负面情绪。

5、如果不能保持心平气和，不要上路。

如果你情绪很糟糕，比如刚跟别人吵了架或者被老板骂了一顿，暂时不要开车。等情绪平复下来，再考虑上路。

开车的注意力原则

理解注意力原则前，我总是喜欢开快车，走导航上说耗时最短的路线，这样节约时间还节约油费。后来，直到我深深理解注意力大于时间，才开始尽量选不堵的路和大路，尽量走高速公路，尽量不去和别人争抢，尽量遵守交通规则，尽量留出充裕的时间。这样做后，自己的心情会放松，在同样的时间里，注意力可以放在听书，与家人作比较轻松的交流上，而不是在红绿灯前停停走走，与其他司机的较劲上。