2021.4.22 提前醒了

2021.4.22 提前醒了

作者: 沉默的小象 | 来源:发表于2021-04-23 11:23 被阅读0次

4.20醒了，被尿憋醒了。感觉没睡好，上厕所，继续睡。醒来8点。睡的蛮舒服的。

怎么防止明天再次发生类似的事情？

晚上8.00-9:00，先睡一会儿，再起来。
中餐少喝水。

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