护肤流程

精致女人源自精心护肤。本篇分享完整的护肤流程以及注意事项。

1、原来洗脸也有门道？
2、产品越来越多，先用哪个？后用哪个？

实际上我们很多女性在选择护肤产品的时候会很盲从，买着买着就会发现产品越来越多，多到不知道该如何去选择搭配，我应该先用哪一个后用哪一个，我是先用美白的还是先用补水的，我要都用吗？

护肤品买到手≠效果也到手

还有一种情况，那就是买了这些产品用了一段时间，发现好像没有什么效果，效果并不是很明显的时候，就会想是产品不好吗？可是为什么我的朋友使了效果不错，我用的效果却不明显呢？你就会发现护肤品买到了手根本不等于效果也到了手。

那我们现在就来了解一下，真正正常使用护肤产品的流程是什么？首先我们把它分成早晚的护肤，白天的护肤重点是在防护和保护上，而晚间的护肤目的是为了很好的来修复皮肤出现的问题。

一、皮肤护理流程

1.1 日常保养

早上护肤

所以早上的护肤流程就是：① 我们需要先清洁面部，把前一晚，在睡觉过程当中代谢出来的废物毒素通过清洁的过程完全洗干净；② 下一步就需要用到调肤水，调肤水可以快速的帮我们皮肤达到一个非常平衡的状态，这样才能够接收后面更好的程序；③ 调肤过后就用活肤肌底液，用这种导入的产品来帮助我们后续的精华吸收；④ 那接下来就是精华了，到了精华这个步骤就分了面部精华和眼部精华，那么当面部和眼部同时需要保养时，我们要注意一个顺序的问题，眼部的皮肤，在我们学习认识肌肤的时候，了解到他很特别很薄是面部皮肤的 1/4 到 1/3 的薄厚，他很少的皮脂腺和汗腺也证明了它的吸收能力相对会弱一些，那么在涂抹过程当中，我们需要先涂抹眼部的保养产品，再去涂抹面部的产品；⑤ 精华涂抹过后就来眼部的眼霜和面霜或者乳液，白天我们主要的目的就是为了很好的防护，防晒和隔离就必不可少了，接下来就可以进行最喜欢的彩妆部分。

晚上护肤

晚上护肤相较于早上护肤就多了一个卸妆的步骤，卸妆分眼唇部以及面部卸妆。卸妆过后，剩下的护肤流程跟日常白天护肤是一样的。

上面的护肤流程都是日常的保养。接下来了解一下周护理。

1.2 周护理

周护理

周护理的产品有以下几个特点：① 清洁，深层清洁表面污物；② 按摩，促进循环和吸收能力；③ 活化，也可以称之为保湿，在深度保湿的过程当中，改善皮肤。

在整个流程中，可以同一天用到这三个效果的产品！那么在清洁的产品当中可以任选其一来进行比较好的清洁，清洁工作结束之后来按摩，按摩后再进行深层的吸收，这样可以让使用的所有精华完整的进入到皮肤的更深层。

面膜

除了水洗的面膜以外，还有一些纸张类的贴敷面膜，里面基本上含有的都是精华成分，所以他可以完全代替夜间保养当中精华的部分。周护理产品当中也不乏一些睡眠面膜，那么睡眠面膜就是晚间保养的最后一层，在晚霜或面霜结束之后整脸避开眼睛涂抹就可以美美的睡一个美容觉了。

日护理/周护理

顺便说一下日护理和周护理：如果说日护理是每天为皮肤提供充足的水分、养分以及防御的过程。周护理就是每周对皮肤进行深层清洁、彻底修复和全面保养的过程。就跟每天吃饭，可能还需要额外补充营养素是一样的道理。

以上就是简单的护理流程介绍了。接下来仔细看看每一步都应该怎么做，应该注意哪些。

二、卸妆

说到卸妆，首先就要考虑到，既然是卸妆产品，是不是一定得化了妆才需要卸妆？那么不化妆，要用卸妆产品吗？

我们使用卸妆产品，一定是为了卸除脸上的彩妆。现在都流行比较清透服帖，遮瑕能力很强的底妆产品，这样的底妆产品其实只要越服帖，里面含有的油质成分就会越大，也越难清洗，再加上白天外界一些粉尘和一些辐射的颗粒，我们想很好的给脸部做清洁工作，就一定要用到卸妆产品。

2.1 眼唇卸妆

眼部的彩妆，需要用眼部的眼唇卸妆液单独卸除。因为眼部的彩妆不仅有粉质、水溶的眼影、还有防水的睫毛膏、油质的眼线笔，所以对于使用眼唇卸妆液的质地比较有要求，它需要是有水有油的，卸除力更好的。

化妆/不化妆

不化妆的人，实际上也是需要卸妆的，因为我们防晒和隔离产品为了有更好的服帖性，也含有大量油脂，这些是洗面奶也没有办法很好的完全洗掉，所以也是需要卸妆产品帮助做清洁的。

在卸妆的时候，我们如何使用，用什么样的方法卸的干净？在卸妆之前，我们一定要保证脸和手是干的，手一定要是干净的。因为面部本身有油脂，再加上底妆产品含有的油脂，如果先把脸弄湿了，再以油脂滋润比较强的卸妆产品放到脸上，很不容易和面部的底妆结合，容易影响到它的分解效果和分解速度。

卸妆 眼唇卸妆

眼唇卸妆液由于水油分离的质地特殊性，在卸妆之前就要先将产品进行乳化，① 乳化就是要将眼唇卸妆液均匀的摇晃（雅姿的眼唇卸妆液在摇晃之后，可以透过光看见它混合的非常好，几乎看不到水和油的区分），② 摇晃结束后，取出棉片，将棉片用卸妆液浸透，③ 将这个棉片贴敷到眼睛上，停留15秒左右，平时卸眼妆是向下拉扯或者用力揉搓，这个行为会影响眼部皮肤的松弛，这里要注意，是向平行的方向轻轻的带过去，一两次基本上就卸除干净了。

有些地方比较难卸，眼线处。交给大家一个小方法：当棉片上有卸妆液的时候，可以把它对折再对折，就会有一个非常柔软的并浸泡了卸妆产品的小角落，眼线是怎么画上去的就用那个小角落再怎么擦一遍，眼线就轻松的卸除了。（不选择棉棒是因为棉棒下面是一根木棍，很容易对眼部娇嫩的肌肤造成伤害，棉片很柔软）

2.2 面部卸妆

脸部卸妆乳

在取出面部卸妆乳的时候，标准用量是一颗一般的那种樱桃大小，用中指和食指在脸上感受一下滑动性是不是很好，如果用量够，它的滑动性会非常的好，否则会有拉扯感，就要多来一些。具体的还是要根据脸的大小和底妆薄厚的问题调整用量。卸妆乳全脸涂抹到以后，先让它在脸上停留15秒，让它先快速分解面部底妆，然后再顺着毛孔来按摩，用我们的中指和无名指，这两根手指力道最小，不容易伤害皮肤，只要手指滑动过你的每一寸肌肤，基本上就可以了，接下来我们就用水洗净。如果今天的底妆比较厚，我们可以用纸巾先擦一遍再用水洗净。在这里要跟大家强调一下就是卸妆只卸除一次，所以这一次你要尽量卸除干净。

到这里，卸妆就完成了。

三、洗脸

我们在洗脸的时候有很多错误的方式，会给皮肤带来负担。所以在洗脸的时候为什么要选择洗面乳？首先来了解一下关于碱性和酸性的问题。

皮肤表面的 PH 值，面部的 PH 值是一个弱酸性的状态，这种弱酸的环境可以很好地帮助我们抑制外界的细菌和微生物的侵害，使我们皮肤起到一个自我净化的过程。

如果我们使用一些比较碱性或清洁力较强的洁面产品，会破坏弱酸的平衡，皮肤就很容易出现问题。

洁面乳使用

洁面乳在用的时候，首先，将卸完妆的面部或者早上起床，先拿水将面部打湿，取出适量的洁面乳在手心，再拿一点儿水放在手心，用另外一只手的中指和无名指在手心内部打圈，打出丰富的泡沫之后，再清洁面部。洗脸用的是泡沫而不是洗面奶本身。

很多人洗的时候都是挤出一条出来，在手上均匀开就开始在脸上滑动，起沫了，然后再洗掉。其实对于洗脸这个过程来说，洁面乳的工作才刚刚开始。为什么要用泡沫去洗脸，我们知道，在选择洁面乳的时候会选择泡沫细腻的，泡沫一出现就洗掉了，还干嘛去挑选泡沫的粗细，泡沫越细，清洁力也越强，泡沫越大，就越温和。泡沫在滑动的过程中，可以很好地钻进毛孔里再出来，泡沫很容易进入缝隙中，自然地，脏东西也就被带出来了。

接下来就要用水冲洗了，洗脸建议在同一个位置按摩 20S 左右，比较干的肌肤，建议 10S 。

四、调肤

前面有讲，皮肤是弱酸性的，这个弱酸性是汗水和皮脂带来的，我们在洁面的过程中，汗水和皮脂被洗掉了，洗掉之后，现在皮肤离弱酸性有点儿远。想要快速的回归 PH 值，就要通过调肤来帮助我们回到平衡状态。

在学习皮肤知识的时候，知道皮肤表面是有一层皮脂膜，皮脂膜就是由汗水和皮脂形成的，通过清洗也好，或者是皮肤一天遭受的侵害也好，皮肤都有可能失去平衡，调肤水可以帮我们快速的回归到水油平衡的状态。

PH 值平衡了，水油平衡了，又通过棉片的擦拭，帮助我们带掉一些老费角质，皮肤就达到接受后面产品的状态。

棉片 调肤

调肤的过程中，建议用棉片，棉片的擦拭和摩擦会带出已经软化下来的老费角质，可以达到二次清洁的作用。而且棉片是白色的，擦拭的时候，尤其是死角，比如耳后、嘴角和鼻翼，可以清楚地看到在卸妆或是洗脸的步骤当中，有没有清洁的彻底。如果没有，就要好好重新清洁一下，或者明天再清洁的时候，尽量注意一下。

以上就是调肤水的使用方式。如果希望调肤水很好吸收的话，第一次先擦，然后再把足量的调肤水抹脸上进行按摩、轻拍。

五、活肤

活肤

活肤水实际上是一种导入的产品，可以帮助我们很好地导入后续的精华成分。可以很好的做到承上启下的作用。

六、精华

精华

精华是护肤产品中功效最强大，效果最显著的一个部分，它直接作用于肌肤深层解决肌肤问题。精华区分眼部精华和面部精华，眼部精华涂抹在前，面部精华涂抹在后。

使用的话，根据个人吸收程度，取适量，放手心（眼部精华比较小弄指腹上就行），然后涂在面部，有人说会不会浪费呢？我们手掌和脚掌是有透明层的，这个透明层就导致了这个位置吸收能力差，涂护手霜的时候也会发现，手背上的护手霜很容易渗透，但手心依然是湿湿亮亮的，所以不要担心产品会被手心吸收浪费了。

当精华已经充分的被皮肤吸收了以后，接下类做什么工作？

七、乳霜

如果说精华就是钱，那么有了这么多钱，这个时候需要来一个保险柜，精华的保险柜就是乳霜。乳液和面霜的区分：油性和混合型肌肤可以选择乳液、局部乳液、局部面霜，皮肤越油，越应该用清爽的东西；干性、中性偏干或混合型脸颊特别干，可以选择面霜。也可根据季节来选择，干燥的秋天和冬天选择面霜，比较温热的夏天选择乳液，体表面温度每升温一度，油分就会多分泌 10% ，所以在换季的时候，也可以调整一下乳和霜的使用。

乳霜 乳霜使用

使用也是取出适量，全脸涂抹。量是否够，就看涂完后脸不是哑光的，稍微泛一点点亮光或油光的，这样的状态是最好的。

乳霜也分眼霜和面霜，眼霜在前，面霜在后。有的产品会分日霜和晚霜，日霜产品在生产和研发的过程中，更加着重于保护的能力，晚霜更着重于修复能力。

八、防晒隔离

讲这么多皮肤知识，其实皮肤问题很大原因都来源于紫外线辐射，衰老、水分流失、胶原蛋白流失、色斑形成、黑色素的形成，包括缺水干燥都有很大一部分原因是来自于紫外线辐射。预防紫外线辐射的伤害，就要看防晒和隔离了。

我们防晒和隔离最大的区别是颜色的不同，防晒霜看上去是白色的，抹到脸上属于半透明，基本上可以起到轻微提亮作用，而且不管用多少，它的颜色都不会发生深浅的变化。

防晒隔离区别

隔离跟妆前乳的作用是一样的，里面增加了一些防晒，是为了更好的帮助抵御外界侵害的同时又隔离了彩妆。防晒霜就是一个彻彻底底的防晒产品。

SPF 值，PA 指数，是预防晒黑或晒伤的两个衡量标准。

比如今天要去海边玩儿，或者在室外活动非常多，会选 50 倍的。这个 50 倍对用量是有要求的，如果将所有使用防晒的人群面部尺寸平均一下，需要每一张脸使用到 1.3ml 左右防晒，才能满足宣称的 50 倍效果。一般很多人一瓶防晒霜都要用一整个夏天或者一个半夏天，可想而知这个 1.3ml 的量。

为什么防晒和隔离不能互相代替呢？想像一下，把亮肌乳和隔离乳用到 1ml 的量，涂抹全脸，不是不能出门，就是有点儿吓人。

防晒产品用量跟防晒值有非常重要的关系，如果无法判断平时的用量够不够 1ml，很简单，如果是一个早上天天都会去做防晒的，看看这一瓶会用多久，最少用到 30 次就用完的话，用 60 次才用完，就增加一倍用量，如果用 3 个月才用完，就每次增加 3 倍用量。

防晒没做好，皮肤就再一次遭受伤害，你以为自己皮肤得到了改善，可是到了外面，又不经意间遭受了再次伤害，这就跟一个蓄水池，一边放水一边进水的应用题是一样的。

以上，得出了一个好皮肤公式，如下图：

好皮肤公式