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11月5日,周日,晴,15-30度
睡眠:晚起7天。早睡5天。
读书:没咋读。观影两部《河边的错误》、《困在时间里的父亲》
写作:日更7天。
临池:书法5天,每天30分钟。作画0幅。
美食:包子、脆皮牛角面包、小馄饨。
运动:饭后散步一小是。
开支:205.21元,其中水电费97.91元,食材77元,管道杀虫剂30.5元。
手机使用时间:37小时14分钟。比上周减10时39分。每天使用手机时长近7小时。
身体:1、体重:63.7公斤,比上周同期增1.6公斤。
重大事项:做肠胃镜。
不知是否是全麻后遗症,自做完肠胃镜后,本周一直看不进书,也写不出文章。好吃好睡,体重蹭蹭上升。见鬼。
下周计划:
1、羽绒被翻新。
2、减肥。
3、学习.....
4、运动......
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今天一早烤脆皮牛角面包。用鲁邦种发的面。我的烤箱没有蒸汽功能。预热时,在烤箱内放了一大盆烫开水,待送入面包胚时,箱体里已是蒸汽腾腾。烤出的面包皮儿嘎嘣脆。以后可用此法烤出正宗的法棍。
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还用破壁机做了南瓜山药小米糊。配方:南瓜子220克,山药125克,小米50克,一小块冰糖,加水刚好没过食材。按“米糊 ”键,即可。
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