今日启发问题：“当坏情绪来临的时候，你还会做些什么事？”
昨天就算是我有坏情绪的时候了吧，每天有至少两次的头痛情况，昨晚的运动就很划水，觉得下午走了点路，就算做运动了。趁早的打卡，完全的忘记了，结果今天就不是全勤了。在这种情况下我依然在做的事情有觉察日记，觉得自己交了押金，并且有值得记录的事，就很快的写下来了。写到启发日记就有点不耐烦了，同时又不想破坏自己的日更习惯，更多的想的是如果能平移到早晨来做就更好了。
通过上面的反思，我会发现，自己还是一个很有责任心的人，需要被他人逼着走一走，没有压力就没有动力，说的就是我这种人了，同样的销售就是符合这样性质的一种工作。之前在编程的时候，如果是有个工作内容，要学新东西才能做，我还是能学的很快的，如果没有工作内容依托的去学，我就很容易就懈怠、摸鱼了。
再回顾的话，我其实还挺容易受情绪影响的，工作日下班后觉得很累，没心情做某事，就开始打开综艺节目，乐一乐，一会儿功夫，一晚上就过去了，周末也是这样。上次跟青鸟交流的时候，她也提到，容易受情绪的影响，我还问说你现在还记录成就事件吗？情绪不好时就可以拿出来翻一翻，彩虹卡、感恩日记、成功日记等能让自己高兴起来的，都可以翻一翻。
经过这一系列的梳理，我发现压力这个东西对我来说确实是个好事，让我一次次突破自己以为的，提高自己的能力和认知水平。
未来的应用：
多接有具体时间点的任务，要把这些信息发给多给人来督促我，这样我就会有心理压力，不会受情绪影响的去做事。
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