我的今天

我冬季作息都是四点二十的闹钟，醒来就做金刚跪。因为冬天我们的早班是五点半到岗，这样的作息，我的时间还算可以完成金刚跪。

如果夏季换了作息时间就会五点到岗，现在我的路段离得家远一点，那我四点起床了。这样的作息对身体有好处吗？我还是想着做些早晨的自修功课。

很享受，本来工作的早班已经算比较早的了，再加上自己的运动就要早起。如果做晚了，我的专注力不太好，效果也不太好。

五点十分我上班了。现在离得家远一点，感受着一路的气息，也很好。因为几年来我就在家门口上班，我们家又在市场旁边，还在学校旁边，真是热闹，拥堵又没有心意吧。我这个老翅膀飞又飞到哪里去呢，到了离我家三四里地的地方了。这里面有我傻傻的选择。就这样吧，我放下内耗。

我们到路段的时候天色已经有些发亮了，一点点，也是相对冬天黑洞洞比较的。

我的路段在职业学院附近，是条小吃街。所以打扫卫生，还是很有必要忙忙活活的。早班一个小时，尽量完成主路的清扫。上午捡拾绿化带，下午要打扫挨着小区的绿化带也算比较轻松的时候。感觉到自己认真又木讷的性格，感恩没有人笑话自己，要是笑话现在脸皮也厚了，安静的做好自己就很好。人重要的是过自己这一道关，与别人没有关系。

我在路段上一手拿清扫工具，一心想着如何干的好。感恩上天有一份工作让我创造价值，我也很喜欢室外各种天气。在大自然，大宇宙里像花草一样成长，历练，静默。把自己的一颗心交给蓝天白云，交给大地和自由。

上了早班回到家里，先生一般都做好饭，我又开始做我的抖动操运动三十分钟。时间过得很快我很欢喜，带给我满满的正能量和活力。时间很快上下班之间的两个小时很快就到了。

下了上午班十一点，我骑车到家一般是十一点四十五左右。我一般简单的做一点自己的饭。看看手机，写写功课，提交了。现在的功课主要写导读里面的原文和践行。吃过饭，写了功课，写着简书更文，然后睡一个小觉，二十分钟吧。每次睡了觉，下午的精神状态还不错。我感觉我的中午时间需要更加清晰的做到，这个点做事情的效率还不错。

下午我们四点半就下班了。回到家里，今天和先生晚上计划少吃饭，瘦身计划，所以晚上我回家后，洗了雪莲果和黄瓜。我还给自己冲了一杯奶粉。这些都是他人瘦身和健康的经验。

我这个人很散漫，不像先生说减肥，对饮食方面控制的比较好。我每次瘦身都属于意念瘦身。还是努力吧。

今天晚上真清闲，我又安静下来，写了一份日更，一会儿读读书，还想着画幅曼陀罗的画，然后洗洗睡觉，明天早起。我晚上的时间很宽裕，但是自己的效率很差，不过这样说明我这段时间提升的空间很大。

今晚上我做读书，写更文，画画，洗漱。就好。这样已经有进步了，我这个小迷糊，喜欢慢节奏。感恩。