新的一周开始了
晨醒时间:6点半 称重63.7kg
昨天和前天是没有运动的2天
坚持一旦断档 就会一泻千里
今天上班了 早晨依然是没有运动
中午同事小姐姐应该会监督我运动吧
周六周日两天减脂有新的体会
虽然我没有运动 可是体重下降了
这两天一直保持在63.7kg浮动
我觉得是跟我摄入蛋白质含量增加有关
周五晚我吃的肉馅饺子
周六早晨体重就从64突破到63区间
昨天晚上喝了一袋半牛奶
今早未排大便的情况下还维持在63区间
所以，不懂就问的我又去百度了
减脂不光要多吃菜，还得是多吃肉呀！
牛肉 鸡肉 鸭肉 牛奶 豆制品都行
增长吧！蛋白质！
带走吧！脂肪君！
新的一周 向62kg进军！
加油＾０＾~
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本文标题：5月16日 晨 一泻千里
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