今天我做到了只是表达我看到的+我的感受+我的希望+我相信他可以做得到，对自己滋生出很多很多的满意！这是《非暴力沟通》的经典沟通句式，听群友说过，听老师音频亲自用案例示范，加上我自己的内心有空间了，慢慢把看到的听到的转化为自己所用。
当孩子在吃早餐的时候，爸爸发来信息提醒大宝带英语桌游设计图和骰子，结果孩子说忘记带设计图了。我就问孩子需要我们做什么吗？他就模棱两可地说带也行不带也行！我再次跟他确认，你需要很肯定地告诉我需要还是不需要。他说还是拿吧！我就让爸爸上班的时候把桌游带出来，放到学校保安室，跟老师说让他回头来取。
事后给爸爸发了一条短信，谢谢爸爸的提醒，那一刻我感受到暖暖的，没有以往的责备，觉得他又不把自己的东西安排好怎么怎么样，不会担心孩子在学校参加这么大的活动，没有自己的自制道具，心里会不会不舒服，这样的暖流太棒了！
大宝昨天主动让我找出《蜀道难》给他复习背诵，我很好奇，原来他在书法老师那里背了一遍《将进酒》，特别有自信和成就感，就是这样的小台阶让孩子感受到学习的甜头，愿意主动去做。
……………………………………………………我昨天体验到当我做一件事情，过程和结果让我很愉快，我会想要再次尝试去做，越做越有意思；相反，当我做的不是自己想做的，却别无选择地选择继续做下去，会对自己生出很多很多的不满、不好的感受，总想回避，无形中产生很多压力和挫折。幸好我有学习过很多陪伴自己的方法，慢慢疗愈自己这颗受挫的心，下次还会愿意面对，甚至让自己从反向思索中让自己看到事物发生的多个面相。这让我反思，当孩子面对他不喜欢的事情，又不得不一次又一次被要求去做的时候，我应该以什么样的态度去面对，给到他心理上的看到和支持外，同时引领他看到整个事件的全貌，而不是单纯地陷在不好的感受里，让自己对事情越来越排斥，甚至于以后都不愿意触碰，而是我们可以有选择地主动地去做对自己有益的事。
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