白日做梦是个成语，意思是大白天做梦。比喻幻想根本不能实现。但是在《最强大脑》这本书中讲的“白日做梦”却是一种训练，一种照相记忆法的训练，一种最好的记忆法训练。
每个人自身都具备着这种照相记忆的能力，我们需要做的是如何把它开发出来。
怎样开发呢？我们可以做做“白日梦”进行训练。
比如你，看到了一种美丽的景色画面 ，或者你喜欢的某个物品画面等等。
用几分钟闭上你的眼睛，你尽可能努力地并且带颜色地内视这个画面，想象把你放进去，再把这张画面的所有细节在“白日梦中”都浮现出来，然后定格，如同照相一样进行记忆。
照相记忆的一个基本前提是你需要把资料转化为清晰生动的画像。清晰的图像就是要有足够多的细节，每个细节都要清晰。
书中举了这样的例子；
比如，要在“白日梦中”想象“萝卜”的图像，你的“萝卜”是红的还是白的？叶子是什么颜色的？萝卜沾满了泥，还是洗得干干净净的呢？图像轮廓越清楚，细节越清晰，图像在脑海中留下的印象就越深刻，越不容易被遗忘。
照相记忆训练有好几种方式，我感觉”百日做梦”比较容易操作。但是不管用那种方式都需要经常练习。在你重复训练中，你会发现刚开始颜色想象不出来，但后来一次比一次更容易地想象颜色了。
在做“白日梦”训练中，也可以要充分利用各种感官，视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉，给画像赋予这些感官可以感应到的特征。
比如，想象萝卜是不是又甜又有些辣，而且很脆等。如果咬一口，又会是一种什么味道呢？
对于照相记忆，很多人不习惯把资料转化为图像，不过，只要能坚持不懈类式“白日做梦”训练，就熟能生巧得到开发。
一旦得到开发，就那些不愿意学习的人也可以拥有出色的记忆力，变得“聪明”起来。
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