重启

2021年1月14日  星期四  晴

读书摘记——

糟糕的2020，终于过去了。

荆楚大疫，凉山大火，唐山地震，南方洪灾，疫情反弹.....

灾难和不幸，让我们的生活，充满了变数。

幸运的是，2021年已经到来了。

周国平先生曾说：

“人应该有两个觉悟：一是勇于从零开始，二是坦然于未完成。”

在这新年伊始之际，请做好重启的准备：

关闭无用的程序，清扫垃圾文件，升级下核心系统。

用全新的状态，去迎接新的一年。

01

情绪重启

有人说：“人，是情绪的产物。”

焦虑、冲动、厌烦、愤怒......都是人性的本能。

不知道你有没有遇到过这种情况。

工作不顺，连夜加班赶出来的方案，修改了无数次，最终被领导毙掉，于是你一怒之下辞了职。

回到家给孩子辅导作业，一个简单的算式题，给他讲了半小时都听不进去，你开始不耐烦，忍不住对其大吼大叫。

你给好朋友打电话，抱怨最近生活太难，结果对方语气里全是敷衍，你和她吵了一架，曾经心心相惜的好友，如今也闹了分手。

尼采在《善恶的彼岸》中说过：

“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”

当一个人情绪失控的时候，若没办法冷静下来，最终就会沦为情绪的奴隶。

就像心理学上的“野马效应”。

在非洲，有一种蝙蝠专门趴在马屁股上吸血。

被蝙蝠咬了后，一些马则变得暴躁不已。

最终那些愤怒的马，会在嘶吼和互相踢打中死去。

其实，蝙蝠的吸血量本不致死，真正要命的，是野马失控的情绪。

过于情绪化的人，面对生活的琐碎之事，也会像失了控的野马一样。

作家张德芬说：“破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服。”

与其和情绪反抗挣扎，不如先让自己冷静下来。

工作压力大，可以给自己放个小长假，出去散散心；

看见孩子不争气，不要太着急，沉下心来，帮助他一起慢慢改正；

和朋友吵架了，先冷静下来，反思下自己是不是也做得不够好。

当一个人处于愤怒、焦灼的情绪中，他就像一台发热过度的电脑，会有卡顿甚至死机的危险。

这时候，不妨按下情绪重启键，让自己冷静下来。

永远记住：遇事要先处理好情绪，再处理问题。

02

关系重启

蔡崇达在《皮囊》中写道：

“路过我们生命的每个人，都参与了我们，并最终构成了我们本身。”

而每一段我们拥有过的感情，都会在生命中的各个阶段，留下不同的轨迹。

当年，演员宋丹丹曾和导演英达的事，在娱乐圈掀起不小的风浪。

这对曾经恩爱无比的夫妻，离婚后却交恶多年，几乎老死不相往来。

离婚后的宋丹丹，可谓是过得一塌糊涂。

“白天，我以泪洗面，晚上抱着枕头说话，逢人就哭诉自己的悲惨境遇。”

感情的折磨、生活的压迫、事业的受阻，一度让她喘不过气来。

她甚至还曾在微博上，公开骂英达“不是人”。

那段难熬的日子，没人知道她怎么撑过来的，网络上关于她的消息也越来越少。

后来见她的时候，是《我爱我家》剧组重聚。

时隔多年，当再次谈起前夫英达时，宋丹丹却心平气和地夸他有才华。

面对这些痛苦的过往，如今她也只是笑笑：“我没有原谅谁，只是放过了自己。”

有些事已经过去了，有些关系，既然已经走向分崩离析，也已经没必要继续纠缠了，与其继续死缠烂打，不如放彼此一条生路。

正如网上有人说的那样：

“许多伤害本来就是一次性的，可能因为有了你的允许，你的执念，它才像一把锯子，不断地在你心上拉扯。

而紧紧握着那把锯子不放的人，其实是你自己。”

那些糟糕的关系，你越是放不下，就越会让你受伤。

爱情也好，友情也罢，在你感到不舒服的时候，一定要尽早抽身而出，千万不要让自己的心，有第二次受伤的机会。

难过的时候，不如将这段感情就此暂停，按下关系重启键：

无能为力的关系当断，生命中无缘的人当舍，消耗你的人当离。

将自己从那些糟糕的关系中抽身而出，才有再次遇见幸福的可能性。

03

心态重启

前阵子看到一则新闻，重庆房地产界的富豪葛伟破产，负债1个亿。

前半生一直顺风顺水的他，却在本该享受清福的时候，瞬间跌落到了人生低谷。

车子房子全没了，身上背着上亿债款不说，妻子也带着儿子离开了自己。

最难熬的那段日子，他连高楼的阳台，都不敢站上去，怕一冲动，连命都没了。

思来想去，已经57岁的他，鼓起决心，选择了从头再来。

为了偿还巨债，他重新创业，把自己的经历写成文章，拍视频，开始直播带货......

关于这段经历，他在视频里只说了12个字：“勇敢面对、深刻反省、努力再起。”

不禁令人肃然起敬。

或许每个人都会有一段难熬的时光，生活的压力，工作的阻力，情感的失意，它们会让你空虚、崩溃，甚至绝望。

但只要信念不灭，即使身处人生至暗时刻，也终会有抬头的日子。

44岁的任正非，被骗200万后被单位开除，妻子也跟着选择了离开，在低谷中的他，摒弃过去重新开始，创建了华为。

71岁的褚时健，遭受牢狱之灾，一代烟草大王陨落，身处绝境之中，他并没有心灰意冷，反而开始研究起了种植广柑。

正如福楼拜说的那样：

“人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就那天，而是从悲叹与绝望中产生对人生的挑战，并以勇敢迈向意志那天。”

在那些难熬的时候，在无人问津、不知所措，甚至想要放弃的时候，一定要记得重启一下自己的心态。

所谓万丈深渊，越过去，是鹏程万里。

作家冯骥才说：

“新年是检讨和许愿的节日。让营营役役了三百多天的自己，重整生活，好好执拾一下活得有点零乱的生活。”

在这个关键性的时刻，不妨给自己按下重启键：

及时归零，及时杀毒，及时升级。