作者：李久若【原创】
完成事情我们总喜欢追逐高效率何为效率？通俗来讲就是短时间里能够完成任务的多少，同样的工作任务在控制任务质量的同时你率先完成任务，那么你是高效的。
当然为何我们可以做到高效，无非就是你完全掌握这样工作任务，很娴熟地就把工作任务完成节省了很多时间，还有一种情况就是你具有专注力能够全身心投入的当前的工作当中这样就可以事半功倍，但是根据我日常观察其实只有少部分人能够真正的进入专注状态，大多数人还是不能够全身心投入工作状态。
专注是一种状态这种状态也称为心流状态，这个名称大家可能不了解但是我接下来描述的这种感觉你就知道了。
心流状态也就是你特别专注一件事情，而且专注程度非常高，以至于你完全将其他事情抛在脑后，一个学霸日常喜欢做数学题，做题的时候十分专注以至于打了下课钟都没有听见，而只是顾着自己做题完全忘记其他事情。
我想屏幕前的你肯定也进入过这种状态，这种状态就是进入了心流状态，感觉自己状态极佳，还能再码几个小时的字，一旦进入这种状态其实是非常享受的以至于陷入这种工作的状态。
很多时候进入这种状态其实是不愿意出来的，因为给你的感觉太好了，而且你还知道这种状态可以提升自己完成工作的效率基本上会沉陷其中。
当自己一个人安静的时候，想做一件事情或者想读一本书，这时候你可以立刻行动起来，打开这本书然后开始阅读，在这样安静的环境当中你是非常容易进入心流状态的，然后利用这种感觉你可以高效的读完一个章节的文章。
很多朋友其实知道专注的重要性但是自己却不能长时间进入这种状态，这是为什么呐！
其实很方法很简单，一开始我们可以选择自己所处的环境，例如你想读一本书但是自己一个人家里或者在公司里面找不到这种沉浸式的读书状态，那么你可以前往距离家不远的图书馆看书，在这样的环境里面你会很容易进入心流状态沉寂在看书的快乐当中。例如你是一个即将考研的大三学生，那么你可以选择考研自习室，在自习室里面学习感受好的学习氛围，更能够更好静下心来专注于自己的学习。
那么我们该如何掌握这种能够快速进入心流的状态呐？其实就是通过不断的练习，一开始我们可以制定十分钟的时间，在这十分钟里全身心的投入当前的任务当中，坚持十分钟就这样不断练习，当这十分钟不够你用的时候那么你可以将专注时间延长至三十分钟若这三十分钟还是不够的话可以延长久一些，但是未必延长时间久就是好的。
因为我们喜欢这种状态，所以才愿意做，但是时间过长我们感觉到了不舒适一直这样的话时间久了，也会慢慢开始产生一种厌恶的状态，反而这样的感受会影响我们本身的专注状态，人都是追求舒服舒适的所以不建议大家操之过急，而是循序渐进一步一个脚印，慢慢喜欢上专注的状态。
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