【自律】|| 打卡第69天

1.步行 2119 步，室内运动——几个简单动作

2.练声一个多小时，坚持完成配音三篇。

3.看书

《三字经》1 页

《鲁迅经典作品选》——故乡14页

有声小说 85 章

4.打卡

早睡打卡

语音打卡

小目标打卡

小打卡

鹅打卡

5.喝水 8 杯，五谷豆浆两杯。