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在平时，我们经常被告诫要学会反思自己，审查自己，但是如何去反思，如何审查的方法却并没有人能告诉我们。
老话说，吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎?传不习乎?我们也只停留在字面上的学习，并没有进一步拓展。
事实上，几乎在我们人生中的每一个时刻，我们都会面临着在各个事物之间作选择。无论是自
与人社交，或是针对某个事件，我们的人生其实就是选择的结果。而这个选择的方法至关重要。
《改变提问，改变人生》，初看标题，还以为就是教我们如何提问让别人感到舒服的工具书。在看完之后，才发现自己过于局限。
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本书中的提问，其实是向自己提问，更确切的来说，就是你的提问可以看出你这个人的思维方式。学会提问，就是转变自己思维的一种方式。
提问实质上在设定我们的行为，井决定了可能的结果。设想一下，有两家公司，其中一家是是被这个问题推动着:如何实现利润最大化?另外一家则是:如何满足客户和员工的最佳利益?
每个问题都会将思维带向不同的方向，而各个方向又会对优先重点、日常行为和达成目标的策略产生不同的影响。可能第一家公司更注重利润的提升，而忽略其他方面，而第二家更注重多方共赢。于是两家公司的商业模式就会不一样。
这是在工作上的举例，我们其实是每时每刻、每分每秒都在做着这样的选择。我们遇到事的那一刻，就是我们开始向自己提问的时候。
当发现自己成绩越来越差的时候，有些人会说，自己怎么这么笨?有的人则会问，我如何做才能把这个成绩提上去?
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这展现的就是批判者和学习者的心态。
其中，评判者有两张脸，一张脸批评‘我们自己’，另一张脸批评‘别人’。
两张脸批评的结果也许迥异，但都是从同一批评立场出发的。“如果我们把评判者心态用在自己身上，问一些诸如‘我怎么如此失败？’的问题，我们会挫伤自信心，甚至会感到很消沉。
另一方面，如果我们用评判者心态聚焦在别人身上，问自己‘为什么我身边的这些人都这么笨、这么烦人’的话，我们比较容易气愤、怨恨、充满敌意。
无论如何，评判者心态是不可能产生有意义的解决方案的。
而学习者心态，就是进入自我观察者角色，变得中立、心态开放。哪怕只有一秒钟时间，你变成了一个观察者，在观看自己的生活演绎的一部电影。
只需要去注意那些涌动的情绪、念头和行为，不去给自己下定义，消极或失败或骄傲。如此，就是以一种学习者的思维去想象着，如何才能从中学到一些什么东西，或者想要什么东西。
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几乎在我们人生中的每一个时刻，我们都会面临着在学习者道路和评判者道路之间作选择。
而书本里面提出的选择地图，就是为了帮助我们更好地观察自己和别人，不是为了给人贴标签或者把人对号入座的。
选择地图
这是一个非常有力的工具，能指导我们在生活中描绘出更有效的道路。我们选择学习者或评判者那两条路中的哪一条，会发生什么，它都画出来了。
当你下意识陷入到评判者状态，开始对抱怨自己，抱怨别人，抱怨一切的时候，选择地图就会提醒你:
兄弟，别往评判者那边去！
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