大部分人的生活都不是那么一帆风顺的。你有没有那么一段时间，突然陷入了情绪低潮期？突然不想工作了？突然觉得压力大到难以负荷？突然提不起兴趣做任何事？
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有人说：一个人其实就像一个容器，不想去工作不想做任何事是因为已经装满了尘世，接下来，就去放空自己，想做什么就做什么，哪怕发发呆也好，把自己放空了，就又可以去做该做的事了。
那么我们要怎么做才能放空自己呢？一、放松自己一直紧绷的神经，去做任何想做的事，不带任何目的性。比如我个人喜欢书法，因为它可以使人静心。心静下来了，沉浸在自己书法的世界里，肆意挥洒笔墨，会让我有一种酣畅淋漓的快感。酷爱书法的清朝长寿皇帝康熙曾说过：“人若专心于一艺一技，则心不外驰，于身心有益。”当我将全身心都投入到书法上，大脑自然而然就放松了。
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二、随意地读些书、看一场电影。平时的生活和工作中，我们看书不免带了些许功利性。想放松的时候只需随意地翻翻书，看看作者都表达了什么就好，这样可以让你换一种状态度过这段时期。相比看书，电影似乎更容易让人沉浸其中，这时候不需要去思考故事逻辑，只是享受观影过程即可达放松的目的。
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三、做一些无关工作的事，做一些自己喜欢的事。情绪低潮期，即使你硬逼着自己去完成某项工作，效率会大打折扣，成果也不会令自己满意，不也是给自己徒增烦恼么？这个时候你可以出去跑步、健身，或者听听音乐、做个小手工，只要能让你感到放松和快乐，那就去做。
四、多接触一些美好的事物。例如登高望远、观赏花海、沐浴阳光、欣赏美景等，因为和美好的事物待在一起，心情也会瞬间放松、变得更好。
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懂得努力、坚持努力是好事，但同样不能否定，突然不想努力了也属正常现象。成长，无论如何还是需要一点漫不经心的，因为弦绷得太紧会断，只有张弛有度才是人生最好的状态，那就先学会放空自己吧。
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