雷达里奥《原则》：“什么能够让自我感到最快乐最幸福，那就是自我进化”人在自己一点一滴在进步的过程中才能收获最持久的快乐和幸福（在老年生活中也可以给下一代讲解自己的辉煌的经历）现实中我们所看到的是周围有无数的人在想方设法的控制着我们一天的时间（抖音，快手，朋友圈，各类充满诱惑的段子等等）
为什么我们的生活并没有按照人类进化的规律进行呢？
有多少人起床第一件事情就是拿起手机，在一天24小时的时间中我们又花了多少时间在做同一个动作。
我们每天起床的第一时间打开手机被抖音短视频朋友圈……所吸引了，为什么我们会出现这样现状呢？是因为它们在我们不知道的情况被“控制”
因为它们知道我们打开短视频朋友圈上有我们心里所需要的东西，能够满足私欲，所以你就会被“控制”慢慢的你就会在你想到要休息的时候，你会不自然的拿出手机进行寻找那些能够满足的东西，当你找到了后你就会沉醉在其中，如些循环，你的生活还是自己所要的吗？
为什么现在在网上看到的新闻越来越让人想不到，为什么会有段子要游戏，手机不要女友的等等（各类奇葩事件）从这些迹象中有多少人在人云亦云，又有多少人是能够清晰的认识到呢？
我们每一个动作一个想法都会被我们的大脑所记忆，当一个动作和想法在一天当中发现的次数越来越多时就会变成我们的潜意识。
我看过一些文章和书籍上都讲过“要学会拒绝”有许多人从字面上去理解，我的理解是我们要拒绝手机每天对自己说拒绝玩手机，用手机的时候完成你想要完成的事情，拒绝手机上的诱惑哪怕只是一天时间中拒绝1到2次那你的生活就会有不一样的变化。
有句话是这样讲的有钱人越有钱，没钱的越没钱，这不是资本的差距，也不是能力的差距，不是有科学家研究结果表明，一个人只要对一件事有兴趣每天花一哥小时进行学习，3年后就是这个领域的专家，真真的原因那是有钱人在制造，没钱人在享受
世界上有20%人在享受80%的成果，那20%的人要怎么样去保持自身的地位呢？
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