我的视力从初中开始就偏离了正常轨道,昔日里欧式大双眼皮、明亮大眼睛,在电子产品的腐蚀下,早已不见。反之,需要靠厚重的方框眼镜以此矫正视力。
近日,因为无休止的看小说,眼睛干涩难受,无法正常用眼,时不时需要滴眼药水缓解疲劳,这让我产生了恐慌,万一要是看不见了呢?
我必须控制自己使用电子产品的时间长久。
首先,早晚起床睡前做眼保健操,保护视力。其次,上班每个1.5小时休息一次,眺望远处或转动眼球或眼保健操。再次,多喝水,每隔1小时喝完保温瓶的水。
减轻压力,不要给自己太大的压力,一切顺其自然,压力太大眼睛也容易难受。保持良好的心情,维持好的用眼习惯,未来一切都可改变。
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