第1个体会，第279页第一自然段：自残者通常会解释鲜血，让他们感觉自己的生活和真实短暂的躯体，痛苦可以掩盖强烈的不存在感和自我梳理感。这让我想起了我的一位初中同学，她的手腕经常是伤痕累累。当我们问及她的伤痕是如何来的？她说是自己用烟头烫的。
第2个体会，关于自虐的防御和适应过程。第252页倒数第二自然段：如果一个人拥有安全和被接受的童年，那么它的重复模式会不易察觉，因为它的重复行为很符合现实实际，并进一步促进新的积极行为。而如果童年遭遇令人恐惧，饱受虐待，那么便会有这样的心理动机重现挫败情景，然后重新努力适应和掌控，这种动机会潜意识的付诸行动，造成意识层面的明显的悲剧性行为。这让我想到了阿德勒的那句话，幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生去治愈童年。这对我们育儿的启示是：要尽可能的教会孩子，用建设性的方法去满足自己的需要；而不是用受虐的方式，自我惩罚的方式，去满足自己的需要。
第3个体会，关于自虐者的关系模式。第286页第三自然段：在自虐者的经历中应该不难发现，父母对他们唯一的情感联系常常与他们被惩罚有关，在这种情况下，依恋和痛苦不可避免的建立偶联。对此我的理解是，这个就是一种可操作性的条件反射。
第4个体会，关于自虐人格和抑郁人格的区别。抑郁人格的攻击力都是指向自身，认为我不好。而自虐人格攻击力是指向外在，认为是别人不好，以便于自己占领道德制高点。
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