1.今天一早就起来，静坐，听凤凰娴老师的《克瑞斯多琳指令》和《感恩冥想》很久没有这样子一个人静静的坐上一个小时跟自己内在连接，去聆听呼吸的声音，去感受身体能量的微妙变化。很感恩自己每天都会抽出一点点时间跟自己相处，跟自己一起带着觉知去看书，跟自己聊天，跟自己的思想斗争。人生从来没有输赢，要的只是一个让自己，开心快乐的好感觉。在迷茫，不安或者评判自己的时候能静下来。让你你真正看到的是什么？在冥想结束的时候才发现下了一场好大好大的雨。在这场磅礴的大雨中，我却用尽全力不断的给自己按下确认键，就是这样的，就是这样的，就是这样的。
聪宝感恩百日行D22
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2.今天在朋友圈看到这样两句话
我喜欢犯错，当我犯错的时候我就赢了
对我来说多么有力量的一句话，好像就如同宇宙通过外在，刻意让我看到这一段话。就是经常犯错的那个人。重点范的还都是低级的错误。昨天还为我本来签证是7月22号，却订了7月21号的机票，改签增加了3000多块钱费用而感到小内疚。现在却瞬间被疗愈。
生命中从来不会真正的犯错，每走的一步都算数，都不会白走，每犯的一次错，都会是你人生成长的一个垫脚石，给你一次，阶段性的突破，都会给你再来一次飞跃的成长。成长和学习的机会。这是人生阶梯的一个递进。
做错事情并不可怕，可怕的是之后的内疚，评判，懊恼，无奈，烦恼，愤怒会直接把你的能量打入十八层地狱。让你身心疲惫。在黑暗中无法自拔寸步难行。
感恩每当开始评判自己时，总会有一股无形的力量来指引我，告诉我你完全有能力来圆满它，超越它而从中获利……
今天的我激动到简直控制不住我自己，感恩的力量迸发，瞬间进账3400多。早上携程的客服经理给我打电话说，我昨天操作失误，定错日子，然后及时向客服反映，虽然票单已经出了，没有办法改，但是我所有的损失3400多块钱，携程替我承担，然后退回到我的信用卡里面，完美，圆满。一次一次梦想成真一次和老天厚爱，老天和宇宙的信任又满血复活。
3.感恩亲爱的宝贝，今天跟她的一段对话，亮瞎了我的狗眼，对他刮目相看。
今天姐姐打电话说做了我最喜欢吃的菜，问我要不要来。然后我就说今天有些事要做，重点是宝贝和他一个同学在家玩
宝贝就问:你想不想去？
我说：有很多事走不开。你们还在家
宝贝：撇开其他不管，就问你想不想？
我说：就只问感觉吗？
宝宝：对
我说：想
宝宝：那就去，我自己的午饭我会自己做
(⊙o⊙)哇哦！这才是老师们一直说的：听从内在的声音。而不是考虑外在，所有一切事情。那只会给自己带来很多限制。男神啊
如果愿意去看见，一花一草，一树一木，一言一语都会是开启你无限智慧的老师
感恩宝宝的点醒
聪宝感恩百日行D22
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