回顾2018年，收获比较多的就是培养了跑步的爱好，跑了382.73公里，听着音乐跑着步，成了我2018年最大的乐趣。

2018年的额为收获就是从3月份开始了Isha冥想，冥想好处太多，我只能用一句话来讲，就是练习几个月之后，比较容易，随时随地进入喜悦的状态，吃饭也开心，在公司也开心，独处也开心，更能聚焦学习。

2018年还有一个比较显著的收获就是，因为能静下心来了，不那么总是处于焦虑的状态中了，又接交了一些爱学习的朋友，相互影响下，想要更加系统的 学习，所以，就开始在微信读书上收集好书，抽空就看书，在樊登上听完了一百多本书，看了几十本书，重新又找回了幼时的看书爱好，西方的管理、理财，中华的文化经典。

2019年已经开始，我要如何度过这一年？

健康，每周必跑，不跑不舒服，倒是没必要每天跑，也不追求多块，体验的是跑步的过程，而不是竞技，是一个长期终生的事情，不急功近利，如果一开始就想跑上5分钟一公里，不是容易放弃，就是感受不到快乐，不然就是伤了自己，跑步还使我感悟到了一些其他方面的哲学智慧呢，跑步使我快乐，跑着跑着也更健康，更有精力更有自制力了，什么减肥瘦身，不是目标，但是肌肉更紧实了是真的。

事业，不是说工作，而是说事业，为什么呢，尽管我是在公司上班，但是做着喜欢的工作，深信区块链会让未来的世界更美好，会影响人类生活的方方面面，区块链是一个时代的趋势，那是一个充满想象的世界，没有什么比每天充满激情地去工作，更让人感到满足。

学习，我喜欢在有篝火的背景音中度过一个又一个45分钟,用的是“潮汐”这个app，!

1.png 用这个背景声音有个原因，有一次，听说，原始人，到了夜晚，没有手机，没有电脑，在睡着前的几个小时，他们会围坐在篝火旁边，听老人讲故事，所以人类从小就爱听故事，一讲故事就自然进入状态，所以我就放着篝火的冥想背景音，调个45分钟，开始看书，假装作者在跟我讲书里的故事，果然效果更好，更容易进入状态。

看什么书呢，主要集中在提高能力和培养对美好的感知力方面的书。
比如关于效率、管理、理性思维、区块链知识、等。

人际，周一到周五在公司，下班回家没有多少时间，时间充裕点就去跑步，用来看书了，难免会疏忽社交，发现想要像之前那样一个电话就出去了比较难了，所以，现在只能从效率和质量上下功夫了，想起小时候立志要做一颗星星，走到哪里亮到哪里。带给别人亮光和希望。

家庭，父母年纪越来越大，需要更多的是陪伴和关心，多主动给妈妈打打电话，之前没有跟我爸打电话的习惯，好像跟我妈打电话就代表了跟我爸也打过电话了一样，以后，增加点也跟他打电话的次数，不要让他的电话一年到头，都不会响几次。过年回家做做卫生，做做饭，跟他们一起散步，今年要是我爸还是像之前那样唠叨，我也认真听着，不做任何反驳。

小家庭如果过？这几年已经发现自己一个人一样可以过得很好，希望两个人也能有能力幸福，不把幸福快乐建立在别人身上，才会更自由。

财务，从之前的更急于求成，到现在更多的夯实自身实力，想想我慢跑20公里的哲学，心态一下就放平和了，一下就明白了如何去做了，何不试试放到7年这条不长不短的时间轴上。

也要摆正心态，财务并不是我快乐的源头，财富是工具，是使人们生活得更好的工具之一，能为社会提供更多便利和服务，自然会得到相应的更多的财务。

关于财务方面的书和课程要找来学习和测试践行。