咨询师 周日 5：40
当事人不停的诉说，让我左右为难。让他一直说下去，还是适时打断了他？我选择了后者。倾诉即疗愈，陪伴跟随最要紧。
咨询结束讨论时，我可以问一下当事人的想法，印证一下。
我可以先做个标记，在他认为变好的地方停留探索。
当事人为什么接不住家人的赞美，反而解读为负面的信息。那就请他多次解读，直至正面解读出现。接着以关系问句扰动，改变知觉。
来访者 周六6点15
一件小事就能解读出这么多内容，让人意想不到。
事情来临，与其害怕负面结果出现。不如勇于面对。
因为害怕而逃避会产生诸多问题，直面问题也是学习新技能的开始，活动具目的，保持好奇未知的态度，充分享受做事的过程。
能力是通过做事锻炼出来的，不是想出来的。
咨询师 周五15：10
新入群的来访者，更有实战意义。
自己一开始有些断篇，还好找到了切入点。孰能浊以静之徐清，孰能安以动之徐生？
找正向，触连接，转知觉。
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本文标题：约练收获
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