失眠了

作者: 活在当下觉察自我 | 来源:发表于2022-08-29 02:51 被阅读0次

难得早回家一次,才10点就到了。

上周因为感冒病假了两天,加上周末,实际上连着休息了四天,挺好,恢复了些元气。

今天周一,不对,当下凌晨三点了,星期二了。

却失眠了。

刚开始是因为天气热,开了风扇,但依然一直冒汗,心想是不是自己心不静。

翻来覆去,实在受不了,起来把空调开了,已经一点半了,旁边睡成猪的老公毫无所觉,把被子给他盖上,这样我应该可以睡了。

是凉快了,但脑子清醒了!

想东想西,不管是深呼吸还是冥想,都无法安眠。

有些焦虑了,据说架构又会调整,虽然说可能不会影响自己,但竟然焦虑了。

忍不住想若是他能赚多些就好了。

习惯性的逃避,寄希望于对象比自己更努力。

但想想现状,似乎很难,自己都不可控,如何控别人?

这样的心态要不得。

拿起手机发发牢骚,等待睡意来临,今天白天估计又要气色差了!

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