每天早起空腹吃花生的好处
作用一：保护胃黏膜
因为生花生中含有一种特殊的磷脂，早起空腹吃下楼去可以有效的保护胃黏膜。如果有轻微胃病的朋友，可以每天早起空腹吃上几粒生花生，它可以有效治疗胃部反酸、恶心呕吐等症状，缓解胃部的不适。长期坚持下来，可以让你的胃变得更健康。
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作用二：提升血小板
在日常生活中你会发现有些朋友血小板的天生偏低一些，一旦血小板过低容易导致血液不凝固。遇到这种情况的朋友，不妨可以试一试早起空腹吃几粒红衣花生。因为花生最外层的红衣可以有效的缓解血小板过低的症状，它是最关键的补血物质。
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作用三：改善气血
因为花生最外面的红衣表皮具有补血的效果，气血不好的女性朋友可以早起空腹吃几粒花生。吃花生可以起到很好的补血作用，所以需要补血的女性不妨多吃一点红衣花生米，改善自己的气血，让自己变得更有精气神。
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本文标题：【邻邻齐】每日一养生
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