今天突然意识到，我总是想从别人那里掏东西，可大家已经走的太远，互相很难理解了，所以就陷入一个奇怪的循环，我这整不明白，朋友也不耐烦听我反复唠叨
这事就变成了，我自己疯狂思考，朋友跟不上，或者给不到我需求的部分，越发焦虑暴躁，控制不住情绪，控制不住自己。
蚂蚁老师说，情绪卡住需要疏通，通达以后，力量和智慧就回来了。
涨知识了，以后就懂得了很多时候我们寻求的并不是建议，要搞清楚目标才能解决问题。
我室友很多时候也是情绪问题，她需要疏解，但我并不擅长于此，很尴尬，反而还会激化矛盾，导致对方控制不住发泄出来在我这，很难受。
很多问题都是情绪问题，需要自我觉察，自我排解。
Ps.
1，蚂蚁说的直面困难，危机也确实提醒了我。我已经很久没在工作上取得成就感了，让人很缺乏认可，做着就没劲。
工作会改变一个人，他让我变得自己都不认识了，我居然开始不自信，拼命求别人的认可，其实自己没有问题的。是把工作上习惯性的逃避问题的态度，带到了生活中。
2，要学会直面危机
3，我需要亲密关系，需要爱
4，自我觉察到需要认可
5，试着把认真的生活态度带到工作里
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