（1/20）星期一：
苏醒人生第三期第20天
饮食：早饭没吃，午餐和晚餐正常。
作息：睡懒觉，中午才起，但是很没精神。
清理：没有
手机：超过三个小时
学习：没有
消费：没有
感恩：感恩单位发的年货，正好过年用。
今天夜班，早上起得很晚，中午没休息成午觉，计划好的事情没有办，但是却很累，感觉很虚，看来睡得太多对身体也不好。
（1/21）星期二：昨天夜班，本来没什么事，结果拖拖拉拉也没休息，今天想了想，一是很多事没完成不敢睡，二是要完成的事有点多，有点逃避。后来想到一个方法，设定时间锚，到了时间点就进行下一件事，比如今早就6：30去洗漱了。
苏醒人生第三期第21天
饮食：午饭没吃，早饭，晚饭正常。发现不吃饭会头晕，有点低血糖。
作息：昨天夜班，今天睡了一下午。
清理：打扫卫生。
手机：没有超
学习：早上进行，晚上打扫卫生。
消费：没有超。
感恩：感谢杨老师让我假期去她家吃饭。
为迎接春节的到来，街道两边的树上挂满了彩灯，夜幕降临，华灯初上，美不胜收，让人感受到新年的喜悦。街道打扮一下尚且如此，人打扮一下又当如何。
（1/22）星期三：
苏醒人生第三期第22天
饮食：只吃了早饭和晚饭。
作息：不稳定，睡懒觉，却还是很累。
清理：洗澡
手机：有点多，父母一回来，我就不知道该干什么了。
学习：晚上学习，早上没有。
消费：没有
感恩：感谢妈妈做的晚饭。
想起以前一位家教老师的话，你躲开了高中三年的炼狱生活，如果你一生不打算有所作为，在你父亲的功劳薄上倒是可以混个温饱，但是，你若想要更好的生活，那三年的苦你早晚要吃，而且会加收利息。现在的我算是吃苦吗？
（1/23）星期四：
苏醒人生第三期第23天
饮食：早饭没吃，午饭和晚饭正常。晚饭牛排配意面有点腻，下次用牛排配水果。虽然后来买了草莓茶，但喝完胃里还是不舒服，看来水果茶还是不如水果。
作息：昨天十二点多才睡，今早7点多醒了。
清理：清理值班室
手机：超时。
学习：完成，今天吃得有点多，想多读点书消耗一下热量。
消费：超支。
感恩：感谢保洁大姐帮忙打扫值班室。
今天做到车上突然感到很放松，其实虽然轮班的工作让我休息时间挺多，但并没有真正的放松，今天这种放松的感觉好舒服，是从心底感到轻松，我在想我是不是把自己绷得太紧了，能不能找到真正的放松方式呢？为何要让自己一直处于学习之中呢？但又学不出来个什么结果，是用学习缓解自己一事无成的焦虑吗？我要用这七天的假期好好放松一下，想想自己究竟要什么？
（1/24）星期五：除夕，夜班
苏醒人生第三期第24天
饮食：三餐正常，不过午饭和晚饭都是饺子，有点吃不下。
作息：晚上夜班，下午睡了一下午。
清理：扔掉旧围巾。
手机：有点多。
学习：没有进行。
消费：没消费。
感恩：谢谢爸爸送我去单位。
今早起得挺晚的，也吃了早饭，不知为何会感觉很累，腿都抬不起来，走着路都想晕倒。后来回父母那里吃了零食才好些。我以为自己是低血糖，爸爸觉得我是血脂高。今年体检查一下血型和低血糖吧。
（1/25）星期六：初一，
今年是新年的第一天，我也要翻开人生的新篇章，人常说虎父无犬子，是时候接过父亲肩上的担子了。
苏醒人生第三期第25天
饮食：正常
作息：无法走亲戚，只能呆在家里，睡得有点多，但是起来头昏脑胀的。
清理：刷碗
手机：超时
学习：没有
消费：没有
感恩：感谢妈妈做饭
拖延使我经常处于紧张的状态
（1/26）星期日：
苏醒人生第三期第26天
饮食：两顿
作息：白天老睡，吃饭都不正常了
清理：刷碗
手机：超时
学习：没有
消费：没有
感恩：感谢妈妈做饭。
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