生气

作者: 采蘑菇的蘑菇 | 来源:发表于2020-04-23 09:58 被阅读0次

为什么会生气呢？

一种自我对外界的期望出现偏差，不被理解。归结还是对自我、外在的认识的局限。

1、你在睡觉，有人却制造噪音。你会生气，因为他打扰了你的休息，此刻你只要不被打扰的休息。他的行为使你不舒服。也许，他根本没有意识到打扰了其他人，你需要提醒。也许，你的地方没有选好，这里不是休息的地方，那你应该换个地方。也许，你会直接去找他，发泄不满，说不定他不服，大家都觉得自己有理。

有趣的现象，当你知道别人不理解你时，往往不会生气，相反则大概率会生气。我们往往会在乎他们的语言，形态并且沉迷于这些，却并知道其背后的原因。

不理解的情况在生活中是常态。有这样一个认识是必要的，会避免许多生气。基于不理解的形成，或许影响因素较大的是双方认识方面的差异，而导致其差异的因素却是数不胜数。因此，这种认识是很难达成一个标准的。在理解了这些之后，也许你也不会去生气了。

2、谁会生气呢？

显而易见的人，动物。可能地球上的所有东西都有可能。

生气之后会怎样呢？

之后会有一种不愉快的感受。

3、要完全阻止生气吗？

至少内心要能察觉到，知道为什么生气。把生气看做是情绪发出的学习的信号。它本身不带贬义，中性的认识他。

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