我戒烟了！
别开玩笑了，你能戒烟，母猪都会上树了。
生活中，很多时候，如果某人告诉你他要戒烟，基本上就是戒不掉的，戒的掉的基本上是默默的戒的，不是他要默默的戒，而是，身体已经发出警告。
戒烟的人，大多数是因为身体出现了各种与烟离不开的病。不信你去问戒烟的人，你为啥戒烟，他会说抽烟：“喉咙不舒服，鼻子不舒服，最主要的是说医生不给抽。”其实自己会知道，自己抽烟，咳嗽不止，鼻咽喉各种难受，只要不抽，马上去就好。
戒烟，真的那么难戒吗？难不难呢，真的很难，有一句话是这么说的，世界上最狠的人是戒烟的人，能戒烟的人，还有什么不能做的呢。
可是有那么一群人，可抽可不抽的人，说戒就戒，说抽就抽，抽烟还得看环境，抽烟还得看场合，每年有几个月压力大了，就抽起来，没啥压力的月份，连烟都懒得碰，甚至还有讨厌烟味；还有做设计的时候，一根接着一根，不做设计的时候，烟还是算了吧，这难道是：外部环境影响综合症！
吸烟的人为啥这么难戒烟？
为啥吸烟？当然不是小年轻的那种耍酷了，当年确实是为了耍酷，为了可以吐出一圈一圈的烟圈，抽根烟，感觉自己像大哥。为啥吸烟，很多人会说：因为寂寞空虚冷，所谓哥抽的不是烟是寂寞。还有玩游戏，做设计的时候：大脑没闲着，眼睛没闲着，耳朵没闲着，手没闲着，嘴不叼根烟，也太对不起自己的五官了吧。还有人会说，因为工作需要，因为人情世故，不得不抽烟呀。当然现在很多人都说的是：因为含有尼古丁，尼古丁可以让你产生多巴胺，让你飘飘然，也就是说尼古丁可以让你飘飘然。
总结抽烟的理由。
1、无事可做（无聊、寂寞）
2、玩的需要（玩电脑游戏）
3、工作需要（写作、电脑做设计需要灵感、与客户拉近关系）
4、聚hui需要（不来一根不好意思）
5、烟中有让人上瘾的尼古丁
你说一说一个人无非就无事可做、娱乐、工作、聊人生也就着这几种状态，这几种状态你都想抽烟，还有啥不吸烟的理由。
不吸烟的理由就一个：对身体好！
戒烟是什么感觉呢？
当你说戒烟的时候，你说的很容易，但并不知道这两个字背后需要付出多么大的毅力。烟的威力到底有多大，我听过貌似有这么一则故事：一个男人，在家里，他的烟瘾犯了，他开始在床头柜，床底下，垃圾桶各种寻找，各种翻箱倒柜，把家里都弄得一团遭，他实在受不了了，这时外边天气狂风大雨下了起来，离他的房子两公里以外才有烟卖的，这时他气急败坏拿着雨伞走出门去买烟，因为他实在受不了了（应该抽烟的人懂这种状态），他走了好久，走到一半，他的雨伞被吹坏了，这时被雨淋了一下他才反应过来，我在干啥呀，为了一根烟，把自己淋的这么狼狈，从此他走上了戒烟的道路。不知道他成功没成功哈，也许当时觉得清醒了，后面就没后面了。
吸烟吸着吸着，你就感觉变成了理所当然的事情，当你戒烟时，你看到有人吸着烟，你大脑会给你发出指令，就吸一口，真的很爽，别人这时在给你烟，你真的很难控制，有时候还不知不觉的就接过烟，当吸了两口后，开始后悔了，没吸的时候，没理智，吸的时候理智回来了；自己无聊的时候也是一样一样，自己让自己忍住不吸，可是各种身体机能告诉你，就一口，爽歪歪，然后你就不自觉的来一口，然后这一口过后又懊恼起来，我是真的控制不住吗？
戒烟不是一个短期的事情，首先不要给自己太大的心理压力，比如说一定要多长时间不吸，这个对于很多老烟民来讲，不可能，绝对不可能。
当你真的想戒烟的时候，就默默的提醒自己，你现在在戒烟，如果要抽也是可以的，慢慢的学会控制自己，不要让尼古丁控制你。在你真的想戒烟时，吸一口你的罪恶感就会增加一层，当然如果不加以控制这难得的罪恶感，你就会越陷越深，最后就会破罐子破摔，利用你的罪恶感，反思一下自己，学会反思，烟是可以戒的。
戒烟，尽早戒吧。
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