为爱情保鲜

一段感情，往往始于荷尔蒙。两个相互有好感的异性，接触之初，总会有说不完的话。上学期间的奇闻轶事，成长中难以忘怀的故事，对于某人某事的看法，或喜或悲，都是交流的话题。这段热恋期，让人沉浸，甜蜜无比，每天都想更多地了解对方。

可想而知的是，随着时间的推移，这份新鲜感会慢慢减退，热恋期的长度往往比我们想象得短一些。心理和社会学家经过调查指出，热恋期一般为3个月，而热恋期长达1年的情侣，可谓是凤毛麟角。

既然热恋期这么短，那么在热恋期之后，即所谓的平淡期，情侣们该如何为爱情保鲜呢？

我认为有以下几个方面需要注意。

接纳自己

首先，作为独立的个体，我们要学会接纳自己，与自己的负面情绪相处。

年轻时的我们，性格还不够稳重成熟，遇到烦心事儿，容易冲动，难免做出令自己后悔的事情。即使没有冲动行事，悲伤、难过、烦躁、焦虑等负面情绪，也会影响我们的情绪。所以，面对自己或他人的不足，能够包容地接受缺憾，是很有必要的。只有先接受了自己，才有可能接受对方。人无完人，接纳真实的自己，是与恋人和谐相处的首要条件。

其次，爱情中，双方都是爱的付出者，同时也都是爱的接受者。

没有人天生就“应该”对谁好。在爱情里面，你付出一分，我也付出一分，这样绝对的平衡，是极为罕见的。反过来说，仅一方付出，另一方心安理得得全盘接受，而不做出一点点回应和付出，这种爱情中的零和模式，也极难维持下去。

更常见的情况则是，一方付出的总比另外一方多一些。他更爱她，或是，她更爱他。最理想的方式，其实就是平衡思维。付出更多的一方，要学会接受对方爱的表达。而常作为接受爱的一方，则要学会适时适度地表达自己的爱意。毕竟，爱是两个人的事情，互动是必不可少的。

恋爱是两个人的事情

第三，感情稳定后，找到两人独特的相处方式。

“秀恩爱”这三个字，一直被贴上了不好的标签。我无意为它正名，因为在我眼里，爱情的模样应该像做人一样，低调而不张扬。

平平淡淡的日子里，爱情显现在细节中。而当两人面临生活的十字路口时，彼此的心更应该贴近，良好的沟通，充分的信任，从而果敢地选择人生的航向。

如果是异地恋，更要学会及时分享自己每天的感受和经历。异地恋相处，很容易落入一个恶性循环：在电话里，你说你的事情，他说他的事情，没有共鸣，没有参与感，时间长了就不愿意沟通，爱情会亮起红灯。而良好的相处模式，则是你愿意参与到他的生活中，对方的喜怒哀乐，情绪起伏，细心的你一定要体察变化，从而融入对方的生活中，减少距离感。

第四，爱情里面，处处体现着心理状态。

我们时常会听到，某些女生抱怨男生情商太低，不适合恋爱。情商高不高，很大程度上依赖于恋爱双方的心理状态。心理健康的标准套用在爱情里，也会对我们有所启发。

承担责任，是心理健康的标准之一。当矛盾出现，我们很容易看到对方的错误，而不去反思自己的不足。冷静下来，第一反应应该是，我是不是做错了什么，而非立即把矛头指向对方。这样更容易化解两人之间的矛盾。

心理健康的另一个标准则是，尊重事实。在这方面，大部分的女生更注重感受和情绪，往往忽略了事实的原貌。不猜疑，给予对方应有的信任，是维护爱情的原则之一。当然，信任也是建立在双方彼此忠诚的基础之上的。捕风捉影是爱情的大敌。就事论事，不借题发挥，才能大事化小，小事化了。